Etixx 인삼과 과라나에너지 12 Maracuja Maracuja 에너지 젤 상자

식물 추출물, 타우린 및 비타민 C가 함유 된 액체 식품

빠른 에너지 부스트 (10 분 후)를위한 독창적 인 3 상 당 혼합물.

추가 신체적, 정신적 에너지 향상을위한 천연 카페인 함유.

설탕을 더 잘 흡수하기 위해 알코올로.

장기간의 강렬한 지구력 사건의 주요 연료는 탄수화물이며 신체에 저장된 탄수화물의 양은 성능의 주요 결정 요인 중 하나입니다.

따라서, 지구력 운동 전에 탄수화물 저장고를 최대화하는 것이 중요하며,이 저장고가 고갈 된 장시간 운동 중에는 성능을 유지하고 피로를 피하기 위해 추가 탄수화물이 소비됩니다.

탄수화물을 섭취하면 혈당을 유지하고 근육 글리코겐을 보충하는 데 도움이됩니다.

탄수화물을 섭취하지 않으면 근육 글리코겐은 약 1 시간 후에 고갈됩니다.

90 분의 운동과 심한 피로가 발생할 수 있습니다.

운동 중 섭취해야 할 탄수화물의 양은 훈련 또는 경쟁 기간에 따라 다릅니다.

운동 <1 시간 (15) : 운동 중 탄수화물을 섭취 할 필요가 없습니다.

운동 1 2h : 시간당 30g 탄수화물 운동. (~ 1 에너지 젤).

운동 2 3h : 시간당 60g 탄수화물 운동 (~ 2 에너지 젤).

운동> 2.5 3 시간 : 시간당 최대 90g의 탄수화물 운동. (~ 최대 3 개의 에너지 젤).

Ginseng & Guarana Energy Gel에는 고속 설탕 (포도당 및 맥아당), 반 느린 설탕 (자당) 및 느린 설탕 (복합 설탕)으로 구성된 고유 한 설탕 혼합물이 들어 있습니다.

이것은 "삼중 작용 효과"(삼상 당)가 빠른 탄수화물 로딩을 제공하지만 여전히 오랜 시간 동안 에너지를 제공한다는 것을 의미합니다 (그림 참조).

또한 포도당과 과당은 신체에 흡수 될 때 다른 운반 시스템을 사용합니다.

이것은 두 당 중 하나만 소비 할 때와 비교하여 포도당과 과당이 함께 소비 될 때 총량으로 더 많은 탄수화물이 동시에 혈류로 들어갈 수 있음을 의미합니다 (Jentjens et al., 2004) 1.

에너지 젤은 고농축 설탕 형태로 많은 양의 연료를 함유하고 있습니다.

에너지 음료에서 같은 양의 탄수화물을 섭취하려면 다량의 수분을 섭취해야합니다.

또한 위의 비우기를 늦출 수있는 단백질이나 지방과 같은 추가 영양소가 포함되어 있지 않습니다.

뿐만 아니라 인삼과 과라나 에너지 젤은 정말 중요한 순간에 이상적입니다! 그것은 독특한 설탕 조합과 인삼의 진정한 정신적, 육체적 부스트에서 추가 에너지를 제공합니다.

과라나는 고농도의 천연 카페인을 함유 한 베리입니다.

카페인 섭취는 집중력과 주의력에 긍정적 인 영향을 미친다는 것은 잘 알려진 사실입니다.

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