Оборудование для тяжелой атлетики Ремни

()

Как выбрать тяжелоатлетический пояс?

Тяжелоатлетический пояс:
Пояс для поднятия тяжестей снижает нагрузку на нижнюю часть спины, когда человек поднимает вес в вертикальном положении, и предотвращает чрезмерное растяжение спины. Пояс для тяжелой атлетики изготавливается из различных материалов в зависимости от его использования и назначения.

Слой дип пояса:
Многослойные пояса для отжиманий позволяют увеличить вес при выполнении таких упражнений, как подтягивания и отжимания на брусьях. Он похож на тяжелоатлетический пояс. К передней части прикреплена цепь, которая помогает увеличить вес. Вы можете купить лучший многослойный пояс у RDX Sports , Softee , Gymstick , Shock Doctor и Olive .

Поддержка спины в тренажерном зале:
Поддержка спины в тренажерном зале помогает вам выполнять повседневные действия, такие как наклоны и подъемы, без какой либо нагрузки на спину. Подъем тяжестей может повредить нижнюю часть спины, поэтому важно носить поддержку для спины в тренажерном зале.

Выбор правильного пояса для тяжелой атлетики важен для обеспечения поддержки и стабильности во время упражнений с тяжелыми весами. Вот некоторые факторы, которые следует учитывать при выборе тяжелоатлетического пояса:

Назначение и использование : Определите свои конкретные цели и упражнения. Различные ремни подходят для пауэрлифтинга, олимпийской тяжелой атлетики или общих силовых тренировок.
Ширина: Ремни для тяжелой атлетики бывают разной ширины. Более широкий пояс обеспечивает большую поддержку мышц кора.
Толщина : ищите достаточно толстый ремень, чтобы обеспечить поддержку, обычно от 10 до 13 мм для кожаных ремней. Более толстые ремни имеют тенденцию быть более жесткими и поддерживающими.
Материал : Кожа и нейлон являются обычными материалами для тяжелоатлетических ремней . Кожаные ремни более прочные и обеспечивают жесткую поддержку, а нейлоновые ремни более гибкие и удобные.
Механизм закрытия : выберите одинарную, двойную или рычажную застежку. Ремни с одним и двумя зубцами обеспечивают возможность регулировки, а рычажные ремни обеспечивают быструю и надежную фиксацию.
Подгонка и размер : Измерьте талию в том месте, где вы будете носить ремень. Обязательно следуйте рекомендациям производителя по размерам, чтобы найти правильную посадку.
Комфорт и мобильность : ремень должен быть плотным, но не слишком тугим. Он должен обеспечивать правильное дыхание и движения во время подъемов.
Поддержка спины : ищите ремень с конической или контурной конструкцией спереди, чтобы обеспечить правильное движение, но при этом поддерживать нижнюю часть спины.
Правила для соревнований : Если вы планируете участвовать в соревнованиях по пауэрлифтингу или тяжелой атлетике, ознакомьтесь с правилами организации, касающимися спецификаций ремней.