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셰이커 병 또는 믹서를 사용하는 방법?

셰이커 병과 믹서를 사용하는 것은 매우 쉽습니다. 그러나 아래에 언급된 몇 가지 기본 단계를 따르면 쉐이크 전문가가 될 수 있습니다. 봐봐;

당신의 액체를 추가

먼저 쉐이크 믹서 병에 원하는 액체를 추가해야 합니다. 단백질 셰이커는 일반적으로 측면에 측정 표시가 있습니다. 믹서 바닥에 덩어리가 생기지 않도록 분말을 추가하기 전에 액체를 추가하는 것이 중요합니다.

당신의 분말을 측정

다음 단계는 단백질 분말을 측정하는 것입니다. 일반적으로 모든 스포츠 영양 단백질 분말은 측정을 위한 국자와 함께 제공되며 다양한 색상과 스타일로 제공됩니다. Nike , Powerbar , 226ERS , SIS , Nutrisport 는 고품질의 절연되고 안정적인 믹서 셰이커 병 을 제공하는 가장 유명한 브랜드입니다.

뚜껑을 닫고 흔들어주세요

믹서의 뚜껑을 단단히 고정해야 합니다. 어디에서나 새지 않도록 합니다. 몇 분 동안 병을 세게 흔듭니다. 믹서는 가루를 부수고 재료를 잘 섞습니다.

다른 재료 추가

음료에 다른 재료를 추가할 수도 있습니다. 단백질 셰이커는 이동 중에 분말 영양 보충제를 편리하고 빠르게 섭취할 수 있는 방법을 제공합니다.
신선한 레몬 또는 라임 주스, 코코아 가루, 잘게 썬 생강, 바닐라, 라즈베리 등과 같은 단백질 셰이크의 맛을 다양하게 하기 위해 다양한 재료로 실험해 보십시오. 다른 재료를 혼합하면 결국 믹스드 드링크 셰이커 의 영양가와 에너지 수준이 향상됩니다. .

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