Vennligst skriv inn din epostadresse og vi vil sende deg en link for å tilbakestille passordet ditt via epost umiddelbart.

Hjemmeside

Ruller og massasjeballer

()

Sorter etter

Hva er fotrulle treneren?

Fotrulle

Fotrullen er en liten, mobil gjenstand som brukes til å massere føttene etter en lang treningsøkt. Du kan også gjøre fotterapi mer behagelig ved å bruke en fotrulle . Mange bruker en fotrull for en avslappende fotmassasje etter en lang dag. Den kan også brukes til å lindre ubehag etter trening. Du kan kjøpe fotruller fra Softee , Powershot , Rock Tape og Pure2Improve .

Foam roller

En skumrulle er et lett, rundt rør av kondensert skum. Den kan brukes til mange forskjellige fordeler, som å forbedre fleksibiliteten, lindre hevelser og stoppe muskelstopp. Skumrullen kan være et nyttig element for å holde deg aktiv og hjelpe til med å lindre den slitne kroppen din. Noen bruker dem etter trening for å forhindre oppblåsthet. Andre har foam rollers som en del av en oppvarming for å løsne opp visse muskler før en treningsøkt. Andre bruker dem for å eliminere stress.

Hvordan bruke en fotrulle?

Å bruke en fotrulle er ganske enkelt. Alt du trenger å gjøre er å ta av skoene og skyve føttene på fotrullene . Å bevege føttene på rullene lar deg utløse stresspunktene i føttene og lar deg lindre slitne føtter, hevelser og verkende føtter. I tillegg til fordelene for føttene, hjelper fotrullen også med å gjenopprette energi i hele kroppen.

top