Εκπαίδευση Κώνοι

()

Τι είναι οι κώνοι προπόνησης;

Οι κώνοι προπόνησης είναι ένα προσαρμόσιμο στοιχείο αθλητικού εξοπλισμού. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την πραγματοποίηση οποιουδήποτε αριθμού ασκήσεων για να κάνετε τους συμμετέχοντες σας να παίζουν σωστά.
Με λίγους μόνο κώνους εκπαίδευσης , μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι υποστηρίζετε τη βελτίωση των ικανοτήτων των συμμετεχόντων σας.
Χρησιμοποιήστε τα για να δημιουργήσετε μια διαδρομή για τις ρουτίνες προπόνησης ή ορίστε τα για ασκήσεις δεξιοτήτων και ρυθμού.

Οφέλη από τη χρήση κώνων προπόνησης

Οι περισσότεροι αθλητές κάνουν την προπόνησή τους με κώνους λόγω της ικανότητάς τους να βελτιώνουν τις γενικές τους δεξιότητες. Η γρήγορη κίνηση μεταξύ των κώνων αυξάνει τον ρυθμό των πλάγιων κινήσεών σας, επιτρέποντάς σας να αλλάζετε κατεύθυνση γρήγορα αρκεί να εξασκηθείτε με αυτούς. Η στρατηγική της επιτάχυνσης από μπλοκαρισμένη θέση γίνεται επίσης πιο γρήγορα από τους κώνους προπόνησης .
Η διατήρηση της ισορροπίας απαιτεί χρόνο, καθώς απαιτεί τόσους πολλούς μύες του σώματός σας για να λειτουργήσουν συλλογικά. Οι κώνοι προπόνησης ενισχύουν την ισορροπία ενισχύοντας τους μύες της σπονδυλικής στήλης, των χεριών και των ποδιών σας ταυτόχρονα, κατευθύνοντας σε πιο σταθερές κινήσεις και αυξάνοντας τη δύναμη στα πόδια σας.
Οι περισσότεροι τακτικοί τραυματισμοί προκαλούνται από αδυναμία διατήρησης της ισορροπίας που ακολουθείται από αδυναμία να ξαναγίνουμε σταθεροί. Επειδή οι κώνοι προπόνησης ενισχύουν τόσο την ικανότητα όσο και την ισορροπία, ο κίνδυνος να πάθεις ζημιά μειώνεται πολύ. Η μείωση της πιθανότητας τραυματισμού είναι μια από τις πιο σίγουρες μεθόδους για να διασφαλίσετε μια μακρά, κατάλληλη και ενεργητική ζωή.
Μάρκες όπως Babolat , Dunlop , Head και Powershot είναι διάσημες λόγω της ποικιλίας των κώνων προπόνησης .