Anna sähköpostiosoitteesi ja lähetämme sinulle linkin salasanasi nollaamiseksi sähköpostilla välittömästi.

Kotisivu

Stepperit

()

Lajittele

Kuinka valita alustavaihe harjoitukselle?

Harjoittelun tasoaskel , jota usein kutsutaan fitness tai aerobiseksi askeleeksi , on korotettu alusta, joka on suunniteltu tehostamaan erityyppisiä harjoitusrutiineja. Se on monipuolinen kuntolaite, jota käytetään yleisesti aerobisiin harjoituksiin, voimaharjoitteluun, tasapainoharjoituksiin ja muihin. Lavaporras koostuu tyypillisesti tukevasta, luistamattomasta pinnasta, jota tukevat säädettävät jalat tai nousut.
Harjoittelun alustaaskeleen valinnassa on otettava huomioon tekijöitä, jotka varmistavat turvallisuuden, monipuolisuuden ja sopivuuden kuntotavoitteisiisi. Käytätkö sitä aerobicin, voimaharjoitteluun tai muihin harjoituksiin, tässä on opas, joka auttaa sinua valitsemaan oikean alustavaiheen :

Korkeuden säätö:
Etsi tasoaskelmaa , jossa on säädettävät korkeusasetukset. Tämän avulla voit lisätä tai vähentää harjoitusten intensiteettiä ja mukautua erilaisiin kuntotasoihin.

Vakaus ja painokapasiteetti:
Tasoaskelman tulee olla vakaa ja pystyä tukemaan painoasi harjoitusten aikana. Tarkista askelman kantavuus ja varmista, että se kestää kehon painosi ilman heilumista tai taipumista.

Materiaali:
Valitse kestävistä materiaaleista valmistettu askel , joka kestää erilaisten harjoitusten vaikutukset. Yleisiä materiaaleja ovat tukevat muovit ja kumi. Pinnalla tulee olla liukumaton rakenne onnettomuuksien estämiseksi.

Kädensija:
Pitävällä pinnalla varustettu tasoaskel varmistaa, että kengät tai jalat pysyvät paikoillaan liikkeiden aikana, mikä vähentää liukastumisriskiä.

Siirrettävyys ja säilytys:
Harkitse askelman painoa ja rakennetta varastoinnin ja kuljetuksen helpottamiseksi. Jotkut portaat voidaan pinota tai sisäkkäin, mikä on kätevää, jos tilaa on rajoitetusti.

Monipuolisuus:
Harjoitusmieltymyksistäsi riippuen etsi tasoaskel , jota voidaan käyttää erilaisiin harjoituksiin, kuten step aerobiciin, voimaharjoitteluun, plyometriaan ja tasapainoharjoituksiin.

Turvaominaisuudet:
Joissakin lavaportaissa on lisäturvaominaisuuksia, kuten liukumattomat jalat tai kumiset reunat onnettomuuksien estämiseksi. Voit ostaa tämän alustan osoitteista Gymstick , Softee , Olive , Dare2B ja Avento .

top
WhatsApp

WhatsApp

+34 663 922 716
chat

LATAA SOVELLUKSEMME

Apple Store Google Play

TIETOA traininnsta by Tradeinn cerrar menu

OSTA LUOTTAMUKSELLA cerrar menu

ASIAKASPALVELUMME cerrar menu

Muut verkkokaupat cerrar menu

Kestävä toimitus

Kestävä toimitus

TRIATHLON CLUBIMME

Seuraa meitä

Facebook traininn Instagram traininn YouTube traininn Lab traininn

Osastot

Huippumerkit

Paypal Visa Mastercard Apple Pay American Express Adyen VerySign Netrivals Confianza online Geotrust Security Payment Scalapay Klarna
tradeinn

Copyright 2009 - 2024 by traininn. TRADEINN RETAIL SERVICES, S.L. CIF/VAT ES-B-17527524, C/ Pirineus, 9, 17460 Celrà (Girona), Spain. Käyttöoikeudet | Kumppanuusohjelma | Evästekäytäntö | Yksityisyyden suojanne | Oikeudellinen huomautus | Yksityisyyden suoja sosiaaliset verkostot