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Aminoácidos como leucina, valina e isoleucina (BCAA's) são metabolizados no músculo, ao contrário de outros aminoácidos (em termos gerais) que são metabolizados no fígado.

Quase um terço dos músculos esqueléticos do corpo são compostos pela combinação desses aminoácidos essenciais e eles desempenham um papel muito importante na síntese de proteínas.

Estudos indicam que os BCAAs podem ajudar a:
Fornece aos músculos energia metabólica
Preserve os estoques de glicogênio.
Têm efeito anabólico (principalmente graças à leucina) e estão ativamente envolvidos no processo de recuperação muscular.

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