栄養 食料 ファイバ
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Amix ライム&レモン Isolyte Sport 30g
1.49 €
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Forestia パスタ Pesto 350g+Warmer バッグ
11.99 €
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Drasanvi アーモンド粉BIO ケト 375 G
10.99 €
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Forestia サーモンとキノコ Risotto 350g+Warmer バッグ
11.99 €
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Amix ピーナッツクッキー Ricemash 1.5kg
18.49 €
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Amix パウダーオートマッシュ 野生のベリー Mr Poppers 2Kg
13.80 €
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Vitobest 米粉パウダー 1キロ Maria Maria クッキー
7.20 €
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Quamtrax 米粉クッキー Instant 2kg
12.50 €
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Quamtrax 米粉バニラ Instant 2kg
12.50 €
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Quamtrax ヘーゼルナッツ入り米粉チョコレート Instant 2kg
12.50 €
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Quamtrax 米粉 Instant 2kg
12.50 €
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Quamtrax インスタント米粉 Chocolate 2kg
12.50 €
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Meritene ココア入りインスタントピューレシリアル Cereal Instant 600 gr
9.99 €
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Forestia 地中海野菜の煮込みご飯 350g+Warmer バッグ
11.99 €
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Trek N Eat ビーフシチュー ビーフシチュー 160g
9.99 €
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Trek N Eat ライス&ビーフシチュー Ps1000+
14.49 €
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Biotech Usa スナック チューブ キャラメル Zero Drops 10 単位 箱
6.10 €
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B3tter Foods ミューズリー Crunchy Granola 350gr
5.49 €
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Trek N Eat クッキー 12 125g 125g
2.99 €
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Max Protein Protein Pops Triple Chocolate 500g
15.65 €
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Amix 岩塩ミックス Pimientas 320G
9.60 €
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Max Protein オートミール ビッグクラック Top Flavors 1.5kg
9.75 €
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Keto Protein Untable 185G
4.98 €
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Max Protein Mcmania Soft 500g
8.50 €
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Keto Protein Untable Albaricoque 185G
5.70 €
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Paleobull Crema 100% Natural Cacahuete 500G
7.48 €
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Amix 米もろみ 1.5kg Chocolate Chocolate
22.90 €
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Trek N Eat 野菜入り Ps Pasta 1000+
10.99 €
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Quamtrax 米粉ブラウニー Instant 2kg
12.50 €
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Amix オーツマッシュ Mr Poppers 2kg ライム&ヨーグルト
13.80 €
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Trek N Eat 野菜 Jambalaya 180g
8.99 €
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Amix 岩塩生姜レモン 350G
7.95 €
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Paleobull クリームアンブロシア 100% Natural 300 グラム 300 G
9.31 €
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Amix 岩塩プロバンスハーブ 320G
9.60 €
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Amix ステビア 500G
10.60 €
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Biotech Usa ビーガンプロテイン Vainilla Cookies 2kg
64.90 €
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Amix ピンクソルトミックス Himalaya 320G
9.60 €
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Max Protein Protein Pops Chocolate 500g
15.65 €
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Max Protein ディップピーナッツ Bombitos Flup 450g
10.99 €
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Forestia ビーガンレンズ豆 Curry 350g+Warmer バッグ
11.99 €
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226ERS Vegan Oat 50g 24 単位 いちご と カシュー ビーガン バー 箱
54 €
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226ERS アーモンドヌガー Keto Butter 350 G
16.49 €
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Trek N Eat バネ Pasta 150g
8.49 €
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Trek N Eat スイス ミルクを付けて Muesli 150g
6.99 €
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Trek N Eat りんごのかけらで朝食のお粥 Ps1000+
10.99 €
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Trek N Eat 牛肉 米 Stroganof 160g
9.99 €
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Meritene 蜂蜜入りインスタントピューレシリアル Cereal Instant 600 Gr
9.99 €
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Amix 回復 Reco-Pro 50g 20 単位 森 フルーツ
55.49 €
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Torq オーガニック 39g Mango
2.49 €
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Trek N Eat チキンと野菜のクリームとライス Ps1000+
14.49 €
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Servivita Salsa 0% Ketchup 320ml
3.49 €
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Trek N Eat チキンとほうれん草入り Pasta 150g
8.99 €
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Drasanvi ラベンダーオーガニックエッセンシャルオイル Vitaroms 10ml
8.99 €
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Trek N Eat おかゆ 150g
7.99 €
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Meritene インスタントピューレマルチフルーツ Cereal Instant 600 gr
8.49 €
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Forestia 牛肉のまろやかな醤油ダレと Curry 350g+Warmer バッグ
11.99 €
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Amix 回復 Reco-Pro 50g 20 単位 バニラヨーグルト
55.49 €
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Amix MagneShot Forte 60ml 20 単位 オレンジ
38.99 €
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Amix タンパク質 Muesli 500gr バナナ&チョコレート
21.90 €
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GU グルテンフリーココナッツ Stroopwafel
2.49 €
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GU Stroopwafel Gluten Free 16 Units Salted Chocolate
26.99 €
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GU Stroopwafel 16 Units Salted Caramel
32.99 €
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226ERS ピーナッツバター 350gr
5.99 €
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226ERS ピーナッツバター Kg 1
13.49 €
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Weider プロテインパンケーキミックス バニラ 600g
18.99 €
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Vitobest 米粉パウダー 1Kg Brownie
7.20 €
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Max Protein パウダー Mc Mani 1000g 落花生 バター
12.75 €
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Max Protein インスタントオートミールパウダー 3キロ
18.15 €
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Max Protein オート麦パウダー 115 3キロ
18.15 €
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Weider 全粒粉オート麦粉 Gourmet 1.9kg
11.99 €
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Max Protein パウダー 133 500g 米
7.60 €
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Forestia 肉と玄米の唐辛子 350g+Warmer バッグ
11.99 €
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Overstims ヘーゼルナッツ Gatosport 400g ケーキ 準備
10.99 €
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Amix さつまいも粉クッキー Mt Poppers Clean Carbs 1kg
23.99 €
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226ERS ピーナッツ。チアとフラックスシード Keto Butter 350 G
9.99 €
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Nutrisport ミューズリー 8AM 650gr Chocolate
19.99 €
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226ERS アーモンバター 320gr
11.99 €
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Trek N Eat ウォーターバッグ 100ml Trans Ocean 単位 Trans Ocean
6.99 €
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Hsn マスタードとクリームソースのチキンと Gourmet Pasta 395g
5.75 €
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Hsn インスタントオート麦粉 3Kg Snickerdoodle
15.90 €
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Hsn 鶏肉のイタリアン風ソース添え Fit Pasta 420G
5.49 €
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Hsn 薄いホールゲインオーツ麦フレーク 3Kg
7.90 €
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Hsn ソバチキンときのこのクリームソース Gourmet 415G
5.75 €
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Hsn ミルクキャラメルプロテインスプレッド 250G
5.90 €
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Hsn オーツ麦粉 2.0 3Kg Chocolate
15.90 €
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Hsn チキン入りご飯に合わせる ソース Curry 420G
5.49 €
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Hsn エリスリトールパウダー 150G
3.89 €
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Hsn チキンのハニー&スパイスソース添え Gourmet Pasta 400g
5.75 €
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Hsn ピーナッツココナッツとココアスプレッド Choccafit 300グラム
6.90 €
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Hsn 米粉 ニュートラルフレーバー 1Kg
3.89 €
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Hsn オーツ麦粉 2.0 Chocolate 白い Chocolate そしてレモン
15.90 €
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Hsn ライスクリーム バニラ 1Kg
10.90 €
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Hsn オーツ麦粉 そしてピーナッツ 2.0 1Kg Chocolate
6.90 €
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Hsn 100% 150G 砂糖 150G
2.50 €
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Servivita サルサ Balsamic 320ml
3.89 €
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Quamtrax Instant Oatmeal Cheesecake 2kg
12.50 €
スポーツ栄養について知っておくべきこと
スポーツ栄養は、長年にわたって大きな変化を遂げ、ダイナミックな分野として成長してきました。多くの研究は、競争力のあるアスリートやアクティブな成人の栄養価を改善することの重要性を示しています.スポーツ栄養とは?
スポーツ栄養には、アスリートがエネルギーレベルを高めるために摂取するすべてのものが含まれます。スポーツ栄養は、優れたスポーツパフォーマンスを維持し、成功を収めるためのガイドです。適切な量と種類の食品、栄養素、水分、エネルギー、必須ビタミンを提供し、体に水分を補給し、最高の状態で機能させます.スポーツ栄養食は、特定の活動やエネルギーの必要性に応じて、日ごとに異なる可能性があることを知っておくことが重要です.
スポーツ栄養は、健康目標に応じて各人に合わせて適切に設計された独自の計画です。
炭水化物
アクティブな大人やアスリートにとって、炭水化物は主なエネルギー源です。標準的な炭水化物の摂取量は、体型とトレーニング要件に基づいています。
タンパク質
タンパク質は、筋肉の成長と回復に不可欠です。アスリートは、筋肉組織と体内の窒素バランスを維持するために不可欠な十分な量のタンパク質摂取を必要とします.
脂肪
脂肪は、バランスの取れたエネルギーレベルを維持し、筋肉組織を回復し、ホルモンを調節するのに役立ちます.オメガ 3 とオメガ 6 は、スポーツ栄養食の重要な部分である必須脂肪酸です。 K Swiss 、Gold Nutrition 、 226ERS 、 GU 、 Ana Maria Lajusticiaからスポーツ栄養を得ることができます。