Διατροφή Μπάρες

()

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις διατροφικές μπάρες;

Παίρνουμε ενέργεια από την τροφή και τα υγρά που προσλαμβάνουμε καθημερινά, η οποία αρκεί για τακτικές εργασίες. Ωστόσο, οι αθλητές και οι αθλητές απαιτούν περισσότερη ενέργεια από τον μέσο άνθρωπο. Ως εκ τούτου, οι μπάρες αθλητικής διατροφής έχουν σχεδιαστεί για να σας προσφέρουν άμεση ενέργεια και να ικανοποιούν τις απαιτήσεις σας παρέχοντας απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τη βέλτιστη λειτουργία του σώματος. Η ενεργειακή πρόσληψη και η αθλητική διατροφή ως ο ακρογωνιαίος λίθος της διατροφής ενός αθλητή.

Τι είναι οι μπάρες διατροφής;

Οι μπάρες διατροφής έχουν σχεδιαστεί για να είναι νόστιμες, πλούσιες και γεμάτες υγιεινά συστατικά για να παρέχουν τη σωστή ποσότητα και τύπο θρεπτικών συστατικών στο σώμα μας. Αυτές οι μπάρες λαμβάνονται συνήθως μετά την προπόνηση, όταν το σώμα σας έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη/γλυκόζη και χρειάζεστε άμεση ώθηση ενέργειας. Επιπλέον, χρησιμοποιούνται και ως εναλλακτική λύση για υγιεινό σνακ όταν βρίσκεστε εν κινήσει.
Εκτός από τις φυσικές πηγές πρωτεΐνης, η μπάρα διατροφής χρησιμοποιείται επίσης για την παροχή αποτελεσματικών πρωτεϊνών και άλλων θρεπτικών συστατικών. Ωστόσο, οι μπάρες διατροφής είναι επίσης ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αυξήσετε την ημερήσια πρόσληψη πρωτεΐνης. Οι μπάρες διατροφής χρησιμοποιούνται κυρίως από επαγγελματίες αθλητές για γρήγορη πρόσληψη ενέργειας και έτσι το σώμα σας παίρνει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά σε σύντομο χρονικό διάστημα. Περιλαμβάνουν διεγερτικά όπως δημητριακά πλούσια σε υδατάνθρακες και πρωτεΐνες και γλυκόζη. Η κύρια λειτουργία μιας μπάρας διατροφής είναι να παρέχει μια γρήγορη δόση ενέργειας πριν ή μετά από έντονη σωματική δραστηριότητα. Μπορείτε να αγοράσετε τις καλύτερες μπάρες διατροφής από κορυφαίες μάρκες όπως Clif , Victory Endurance , Gold Nutrition και Torq .