Nutrition Alimentation Hydrate de carbone
()Trier par
-
Amix Citron Vert Et Citron Isolyte Sport 30g
1.49 €
-
Forestia Pâtes Pesto 350g+Warmer Sac
11.99 €
-
Drasanvi Farine D´Amande BIO Céto 375 G
10.99 €
-
Forestia Saumon Et Champignon Risotto 350g+Warmer Sac
11.99 €
-
Amix Biscuits Aux Cacahuètes Ricemash 1.5kg
22.90 €
-
Amix Mélange De Sel Gemme De Pimientas 320G
9.60 €
-
Amix Purée D´avoine En Poudre Baies Sauvages Mr Poppers 2Kg
13.80 €
-
Amix Purée D´avoine Mr Poppers 2Kg Citron Vert Et Yaourt
13.80 €
-
Amix Sel Gemme Gingembre Et Citron 350G
7.95 €
-
Amix Sel Gemme Herbes De Provence 320G
9.60 €
-
Amix Stévia 500G
10.60 €
-
Amix Mélanges De Sel Rose Himalaya 320G
9.60 €
-
Amix Purée De Riz 1,5Kg Chocolate Chocolate
22.90 €
-
Forestia Légumes Méditerranéens Mijotés Avec Du Riz 350g+Warmer Sac
11.99 €
-
Trek N Eat Riz Et Ragoût De Boeuf Ps1000+
14.49 €
-
Trek N Eat Biscuits 12 125g 125g
2.99 €
-
Max Protein Protein Pops Triple Chocolate 500g
15.65 €
-
Max Protein Bigcrac à L´avoine Top Flavors 1.5kg
9.75 €
-
Keto Protein Untable 185G
4.98 €
-
Max Protein Mcmania Soft 500g
8.50 €
-
Keto Protein Untable Albaricoque 185G
5.70 €
-
Paleobull Crema 100% Natural Cacahuete 500G
7.48 €
-
B3tter Foods Muesli Crunchy Granola 350gr
5.49 €
-
Meritene Céréales Purée Instantanée Au Cacao Cereal Instant 600 gr
9.99 €
-
Vitobest Poudre De Farine De Riz 1 Kg Maria Maria Biscuit
7.20 €
-
Trek N Eat Ragoût De Boeuf Aux Nouilles 160g
9.99 €
-
Biotech Usa Snacks Tubes Caramel Zero Drops 10 Unités Boîte
6.10 €
-
Servivita Chocolat Salsas 320ml
3.89 €
-
Servivita Sauce Bolognaise 320ml
3.89 €
-
Quamtrax Biscuit à La Farine De Riz Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Farine De Riz Vanille Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Chocolat Farine De Riz Aux Noisettes Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Farine De Riz Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Farine De Riz Instantanée Chocolate 2kg
12.50 €
-
Trek N Eat Aux Légumes PS Pasta 1000+
10.99 €
-
Trek N Eat Des Légumes Jambalaya 180g
8.99 €
-
Forestia Lentille Végétalienne Curry 350g+Warmer Sac
11.99 €
-
Biotech Usa Protéine Végétalienne Vainilla Cookies 2kg
64.90 €
-
Max Protein Protein Pops Chocolate 500g
15.65 €
-
Max Protein Cacahuètes Trempées Bombitos Flup 450g
10.99 €
-
Servivita Salsa 0% Dulce De Leche 320Ml
3.89 €
-
Servivita Sauce Café-caramel 0% 320ml
3.89 €
-
Paleobull Ambroisie Crème 100% Natural 300 GR 300 G
9.31 €
-
Quamtrax Brownie à La Farine De Riz Instant 2kg
12.50 €
-
226ERS Nougat Aux Amandes Keto Butter 350 G
16.49 €
-
Amix Récupération Reco-Pro 50g 20 Unités Forêt Fruit
55.49 €
-
Trek N Eat Bœuf Riz Stroganof 160g
9.99 €
-
Trek N Eat Suisse Avec Du Lait Muesli 150g
6.99 €
-
Meritene Céréales Purée Instantanée Au Miel Cereal Instant 600 Gr
9.99 €
-
Trek N Eat Poulet Aux Légumes Crème Et Riz Ps1000+
14.49 €
-
Torq Biologique 39g Mango
2.49 €
-
226ERS Vegan Oat 50g 24 Unités Fraise Et Anacardier Végétalien Barres Boîte
54 €
-
Trek N Eat Bouillie De Petit-déjeuner Avec Des Morceaux De Pomme Ps1000+
10.99 €
-
Trek N Eat Ressort Pasta 150g
8.49 €
-
Trek N Eat Bouillie 150g
7.99 €
-
Trek N Eat Avec Poulet Et épinards Pasta 150g
8.99 €
-
Forestia Bœuf à La Sauce Soja Douce Et Curry 350g+Warmer Sac
11.99 €
-
Servivita Salsa 0% Ketchup 320Ml
3.49 €
-
Meritene Purée Instantanée Multifruits Cereal Instant 600 gr
8.49 €
-
Drasanvi Huile Essentielle Bio De Lavande Vitaroms 10ml
8.99 €
-
226ERS Cacahuètes. Chia Et Graines De Lin Keto Butter 350 G
9.99 €
-
226ERS Cacahuètes Et Cacao Keto Butter 370 G
9.99 €
-
226ERS Beurre De Cacahuète 350gr
5.99 €
-
226ERS Beurre D´Amande 320gr
11.99 €
-
Amix Récupération Reco-Pro 50g 20 Unités Double Chocolat
55.49 €
-
Amix Farine De Patate Douce Chocolat Blanc Mt Poppers Clean Carbs 1kg
23.99 €
-
Amix Protéine Musli Noix Chocolate Coco 500G
21.90 €
-
Amix Farine De Riz Noix De Coco Et Chocolat Ricemash 1.5kg
22.99 €
-
Amix Biscuits à La Farine De Patate Douce Mt Poppers Clean Carbs 1kg
23.99 €
-
Amix Récupération Reco-Pro 50g 20 Unités Yaourt à La Vanille
55.49 €
-
Amix Docoor Speculos 280g 4 Unités
1.80 €
-
Amix Chocolat Blanc Noisette Docoor 280g 4 Unités
1.80 €
-
Amix Purée D´avoine Mr Poppers 2Kg Double Chocolat
13.80 €
-
Amix MagneShot Forte 60ml 20 Unités Orange
44.49 €
-
Amix Protéine Muesli 500gr Banane&Chocolat
21.90 €
-
Amix Banoffee à La Farine De Riz Ricemash 1.5kg
22.99 €
-
Amix Farine De Riz Naturelle Ricemash 1.5kg
22.99 €
-
Amix Poudre De Patate Douce Chocolate 1kg
23.70 €
-
Amix Guarex Energy&Mental Shot 60ml 20 Unités Mojito
49.49 €
-
Amix Protéine Crepes 520gr
24.99 €
-
Amix Strara Docoor 280g 4 Unités
1.80 €
-
Amix Protéines Greenz Reds Vikika Gold 180G
29.67 €
-
Amix Crepe Protein Chocolate 520G
24.99 €
-
Amix Sel Rose Herbes De Provence Himalaya 320G
9.60 €
-
Amix Yaourt à La Fraise Et à La Farine De Riz Ricemash 1.5kg
22.99 €
-
Trek N Eat Poulet Avec Du Riz Curry 200g
10.99 €
-
Trek N Eat Riz Au Lait 100g
5.99 €
-
Servivita Sauce Zéro Curry 320ml
3.99 €
-
Servivita Vanille Sauce Zéro 320ml
3.49 €
-
Forestia Fusili Aux Oeufs Avec Bolognaise Au Poulet Et Fromage Grana Padano 350g+Warmer Sac
11.99 €
-
Weider Beurre Lisse Cacahuète 1Kg
11.43 €
-
Protella Chocolat Au Lait Protein Crunchies Mix 550G
14.95 €
-
Hsn Farine D´Avoine Tarte Aux Pommes 2.0 1Kg
6.90 €
-
Trek N Eat Sac D´eau 100ml Trans Ocean Unités Trans Ocean
6.99 €
-
Servivita Chocolat Et Noisette Sauce Zéro 320ml
3.49 €
-
Max Protein Biscuits Nappés Chocolat Noir Black Max 100g
2.99 €
Comment choisir la meilleure poudre de protéine pour vous ?
Poudre de cacao:La poudre de cacao est un produit en poudre de chocolat non sucré composé de plaques de particules de fèves de cacao torréfiées. La poudre de cacao ajoute une saveur de chocolat à vos boissons protéinées.
Aliments protéinés :
Les protéines sont un macronutriment essentiel à la forme physique et jouent un rôle crucial dans la croissance, la réparation et la santé globale des muscles. Les aliments riches en protéines vous aident à atteindre vos objectifs de remise en forme. Les aliments protéinés constituent un élément très important d’une alimentation saine. Certains aliments protéinés contiennent des protéines essentielles que l´on trouve dans le poisson, les œufs, la viande, etc. Vous pouvez acheter des aliments en poudre auprès de 226ERS , Gold Nutrition , Nutrisport , Weider , et Otso .
Choisir la poudre de protéines la mieux adaptée à vos besoins peut être une décision cruciale, surtout si vous cherchez à compléter votre alimentation pour la forme physique, la croissance musculaire, la gestion du poids ou la santé globale. Voici les étapes pour vous aider à choisir la bonne protéine en poudre :
Identifiez vos objectifs : Déterminez vos objectifs spécifiques de remise en forme ou de santé. Cherchez vous à développer vos muscles, à perdre du poids, à maintenir votre poids actuel ou à améliorer votre alimentation globale ? Vos objectifs influenceront le type de poudre de protéine que vous devrez choisir.
Comprendre les différents types de poudres de protéines :
Protéine de lactosérum : Idéale pour le développement et la récupération musculaire. Il est rapidement absorbé et contient tous les acides aminés essentiels. Il en existe deux types : le concentré de lactosérum et l´isolat de lactosérum plus riche en protéines et plus faible en lactose.
Protéine de caséine : Protéine à digestion lente qui est souvent prise avant le coucher pour favoriser la récupération musculaire pendant la nuit.
Protéines végétales : Convient aux végétariens et végétaliens. Les options incluent les pois, le riz, le chanvre, le soja et autres. Assurez vous qu’ils fournissent un profil complet d’acides aminés.
Protéine de blanc d´œuf : Une source complète de protéines facilement digestible.
Protéine de collagène : Favorise la santé des articulations et de la peau. Ce n´est pas une source complète de protéines car il lui manque certains acides aminés essentiels.
Mélanges : Certains produits combinent plusieurs sources de protéines pour un profil d´acides aminés équilibré et des taux de digestion variés.
Vérifier la teneur en protéines : Regardez la teneur en protéines par portion. La plupart des poudres de protéines offrent environ 20 à 25 grammes de protéines par portion, mais cela peut varier considérablement. Assurez vous que la teneur en protéines correspond à vos objectifs d’apport quotidien en protéines.
Pensez aux glucides et aux lipides : En fonction de vos objectifs, vous souhaiterez peut être une poudre de protéines contenant un minimum de glucides et de lipides. Les isolats de lactosérum et certaines protéines végétales ont tendance à contenir moins de ces macronutriments.
Vérifiez les additifs et les charges : Lisez attentivement la liste des ingrédients. Certaines poudres de protéines contiennent des additifs, des édulcorants ou des charges inutiles. Choisissez des produits avec des ingrédients minimes et reconnaissables.
Vérifiez les allergènes et les restrictions alimentaires : Si vous avez des allergies ou des restrictions alimentaires, assurez vous que la poudre de protéine est exempte d´allergènes courants comme le soja, les produits laitiers, le gluten ou les noix. Les options à base de plantes conviennent à de nombreuses préférences alimentaires.
Goût et texture : Les poudres de protéines se déclinent en différentes saveurs, et le goût et la texture peuvent varier.
Vérifiez les tests tiers : recherchez les produits qui sont soumis à des tests tiers pour la qualité et la pureté. Les certifications d´organisations comme NSF ou Informed Sport peuvent garantir la qualité des produits.
Consulter une diététiste : Si vous avez des problèmes alimentaires ou des problèmes de santé spécifiques, consultez une diététiste ou un professionnel de la santé pour obtenir des recommandations personnalisées.