Nutrición Alimentación Fibra
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Amix Isolyte Sport 30g Lima&Limón
1.49 €
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Forestia Pasta Al Pesto 350g+Bolsa Calentadora
11.99 €
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Drasanvi Harina Almendras 375 g Bio
10.99 €
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Forestia Risotto De Salmón Y Setas 350g+Bolsa Calentadora
11.99 €
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Amix Ricemash Cookies Cacahuete 1.5kg
22.90 €
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Amix Sal De Roca Con Mix De Pimientas 320G
9.60 €
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Amix Polvos Oatmash Harina De Avena Mr Poppers 2Kg Frutas Del Bosque
13.80 €
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Amix Sal De Roca Con Hierbas Provenzales 320G
9.60 €
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Amix Sal Rosa Del Himalaya Mix Pimientas 320G
9.60 €
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Amix Mr Poppers Puré De Avena 2Kg Lima&Yogur
13.80 €
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Amix Estevia 500G
10.60 €
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Amix Sal De Roca Con Jengibre Y Limón 350G
7.95 €
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Amix Puré De Arroz 1.5Kg Chocolate Blanco
22.90 €
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Trek N Eat Guiso Ternera Con Fideos 160g
9.99 €
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Trek N Eat Chana Masala - Garbanzos 180g
7.99 €
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Forestia Verduras Mediterráneas Estofadas Con Arroz 350g+Bolsa Calentadora
11.99 €
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Trek N Eat Estofado De Arroz Y Ternera Ps1000+
14.49 €
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Trek N Eat Comida Emergencia Nrg-M 250g
8.49 €
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Meritene Puré Instantáneo Cereal Instant 600 gr Cereales Con Cacao
9.99 €
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Trek N Eat Galletas 12 Unidades 125g
2.99 €
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B3tter Foods Cereal Crunchy Granola 350gr
5.49 €
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Keto Protein Untable Fresa 185 Gr 185 G
4.98 €
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Max Protein Mcmania Soft 500 Gr
8.50 €
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Keto Protein Untable Albaricoque 185 Gr 185 G
5.70 €
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Paleobull Crema 100% Natural Cacahuete 500 Gr 500 G
7.48 €
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Max Protein Harina De Avena Top Flavors BigCrac 1.5kg
9.75 €
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Quamtrax Harina Arroz Instant 2kg
12.50 €
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Quamtrax Harina Arroz Instant Vainilla 2kg
12.50 €
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Quamtrax Harina Arroz Instant Chocolate Avellana 2kg
12.50 €
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Vitobest Polvos Harina De Arroz 1Kg Galleta Maria
7.20 €
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Max Protein Bolitas Protein Pops Triple Chocolate 500g
15.65 €
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Quamtrax Harina Arroz Instant Galleta 2kg
12.50 €
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Quamtrax Harina Arroz Instant Chocolate 2kg
12.50 €
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Servivita Salsas Servivita Chcolate 320ml
3.89 €
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Servivita Salsas Servivita Balsamic 320ml
3.89 €
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Servivita Boloñesa Servivita 320ml
3.89 €
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Biotech Usa Aperitivos Zero Drops Caramelo Caja 10 Unidades
6.10 €
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Forestia Lentejas Veganas Al Curry 350g+Bolsa Calentadora
11.99 €
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Trek N Eat Verduras Jambalaya 180g
8.99 €
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Max Protein Cacahuetes Bañados Bombitos Flup 450g
10.99 €
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Quamtrax Harina Arroz Instant Brownie 2kg
12.50 €
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Max Protein Bolitas Protein Pops Chocolate Negro500g
15.65 €
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Biotech Usa Proteína Vegana Vainilla Cookies 2kg
64.90 €
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Trek N Eat Quinoa A La Mejicana 140g
9.49 €
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Paleobull Crema 100% Natural Ambrosía 300 Gr 300 G
9.31 €
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Servivita Salsa 0% Café-Toffee 320ml
3.89 €
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Servivita Salsa 0% Dulce De Leche Servivita 320 Ml
3.89 €
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226ERS Caja Barritas Vegana Vegan Oat 50g 24 Unidades Fresa & Anacardos
54 €
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226ERS Keto Butter Turrón 350 g
16.49 €
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Amix Reco-Pro Recuperación 50g 20 Unidades Frutas Del Bosque
55.49 €
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Trek N Eat Ternera Stroganof Arroz 160g
9.99 €
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Trek N Eat Ragu Setas Y Fideos 160g
8.99 €
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Trek N Eat Pollo Con Crema De Verduras Y Arroz Ps1000+
14.49 €
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Trek N Eat Pasta Primavera 150g
8.49 €
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Torq Orgánico 39g Mango
2.49 €
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Meritene Puré Instantáneo Cereal Instant 600 gr Cereales Con Miel
9.99 €
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Trek N Eat Muesli Suizo Con Leche 150g
6.99 €
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Meritene Puré Instantáneo Cereal Instant 600 gr Multifruta
8.49 €
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Servivita Salsa 0% Ketchup Servivita 320 Ml
3.49 €
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Forestia Carne Con Suave Salsa De Soja Y Curry 350g+Bolsa Calentadora
11.99 €
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Trek N Eat Gachas De Avena 150g
7.99 €
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Trek N Eat Hamburguesa Vegetal 150g
12.99 €
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Trek N Eat Pasta Con Pollo Y Espinacas 150g
8.99 €
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Optifast Control De Peso Batido Proteinplus 10x63 gr Vainilla
31 €
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Drasanvi Aceite Esencial Lavanda BIO Vitaroms 10ml
8.99 €
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226ERS Keto Butter Cacahuete & Chocolate 370 g
9.99 €
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226ERS Mantequilla De Almendra 320gr
11.99 €
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226ERS Mantequilla de Cacahuete 1 KG
13.99 €
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226ERS Keto Butter Cacahuete. Chía Y Semillas De Lino 350 g
9.99 €
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226ERS Mantequilla De Cacahuete 350gr
5.99 €
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Sponser Sport Food Papilla Energética 840g Manzana & Vainilla
25.99 €
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Amix Reco-Pro Recuperación 50g 20 Unidades Doble Chocolate
55.49 €
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Amix Mr Poppers Puré De Avena 2Kg Doble Chocolate
13.80 €
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Amix MagneShot Forte 60ml 20 Unidades Naranja
44.49 €
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Amix Protein Müsli Chocolate Coco 500G
21.90 €
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Amix Reco-Pro Recuperación 50g 20 Unidades Vainilla&Yogur
55.49 €
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Amix Docoor Chocolate Blanco Avellana 280g 4 Unidades
1.80 €
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Amix Harina De Arroz Ricemash 1.5kg Coco & Chocolate
22.99 €
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Amix Docoor Speculos 280g 4 Unidades
1.80 €
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Amix Harina De Boniato Mt Poppers Clean Carbs 1kg Galletas
23.99 €
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Amix Harina De Boniato Mt Poppers Clean Carbs 1kg Chocolate Blanco
23.99 €
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Amix Docoor Chocolate Blanco Strara 280g 4 Unidades
1.80 €
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Amix Sal Rosa Del Himalaya Hierbas Provenzales 320G
9.60 €
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Amix Boniato En Polvo Chocolate 1kg
23.70 €
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Amix Proteína En Polvo Crepe Protein Chocolate 520G
24.99 €
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Amix Harina De Arroz Ricemash 1.5kg Yogurt De Fresa
22.99 €
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Amix Isolyte Sport 30g Naranja
1.49 €
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Amix Muesli De Proteína 500gr Plátano&Chocolate
21.90 €
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Amix Harina De Arroz Ricemash 1.5kg Banoffee
22.99 €
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Amix Harina De Arroz Ricemash 1.5kg Natural
22.99 €
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Amix Proteína Vikika Gold Frutas Rojas 180G
29.67 €
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Amix Isolyte Sport 30g 20 Unidades Naranja
25.99 €
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Amix Guarex Energy&Mental Shot 60ml 20 Unidades Mojito
49.49 €
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Amix Crepes De Proteína 520gr
24.99 €
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Trek N Eat Gachas De Desayuno Con Trozos De Manzana Ps1000+
10.99 €
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Nutrisport Fit Meal 330gr Fresa&Plátano
15.49 €
¿Cómo elegir la mejor proteína en polvo para ti?
Polvo de cacao:El cacao en polvo es un producto de chocolate en polvo sin azúcar que se compone de trozos de partículas de granos de cacao tostados. El cacao en polvo agrega sabor a chocolate a tus batidos de proteínas.
Alimentos proteicos:
La proteína es un macronutriente esencial para el fitness y desempeña un papel crucial en el crecimiento, la reparación y la salud general de los músculos. Los alimentos ricos en proteínas ayudan a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Los alimentos con proteínas son una parte muy importante de una dieta saludable. Algunos alimentos proteicos incluyen proteínas esenciales que se encuentran en el pescado, los huevos, la carne, etc. Puede comprar alimentos en polvo en 226ERS , Gold Nutrition , Nutrisport , Weider y Otso .
Seleccionar la mejor proteína en polvo para tus necesidades puede ser una decisión crucial, especialmente si buscas complementar tu dieta para estar en forma, crecer muscular, controlar el peso o tener salud en general. A continuación se detallan algunos pasos que le ayudarán a elegir la proteína en polvo adecuada:
Identifique sus objetivos : determine sus objetivos específicos de salud o estado físico. ¿Está buscando desarrollar músculo, perder peso, mantener su peso actual o mejorar la nutrición general? Tus objetivos influirán en el tipo de proteína en polvo que debes elegir.
Comprenda los diferentes tipos de proteínas en polvo:
Proteína de suero : Ideal para la construcción y recuperación muscular. Se absorbe rápidamente y contiene todos los aminoácidos esenciales. Hay dos tipos: concentrado de suero y aislado de suero más rico en proteínas y más bajo en lactosa.
Proteína de caseína : proteína de digestión lenta que a menudo se toma antes de acostarse para favorecer la recuperación muscular durante la noche.
Proteínas de origen vegetal : Apto para vegetarianos y veganos. Las opciones incluyen guisantes, arroz, cáñamo, soja y otras. Asegúrese de que proporcionen un perfil completo de aminoácidos.
Proteína de clara de huevo : Una fuente proteica completa y de fácil digestión.
Proteína de colágeno : apoya la salud de las articulaciones y la piel. No es una fuente completa de proteínas ya que carece de algunos aminoácidos esenciales.
Mezclas : algunos productos combinan múltiples fuentes de proteínas para lograr un perfil de aminoácidos equilibrado y tasas de digestión variadas.
Verifique el contenido de proteínas : observe el contenido de proteínas por porción. La mayoría de las proteínas en polvo ofrecen entre 20 y 25 gramos de proteína por porción, pero esto puede variar significativamente. Asegúrese de que el contenido de proteínas se alinee con sus objetivos de ingesta diaria de proteínas.
Considere los carbohidratos y las grasas : Dependiendo de sus objetivos, es posible que desee una proteína en polvo con un mínimo de carbohidratos y grasas. Los aislados de suero y algunas proteínas de origen vegetal tienden a tener niveles más bajos de estos macronutrientes.
Compruebe si hay aditivos y rellenos : lea atentamente la lista de ingredientes. Algunas proteínas en polvo contienen aditivos, edulcorantes o rellenos innecesarios. Elija productos con ingredientes mínimos y reconocibles.
Verifique los alérgenos y las restricciones dietéticas : si tiene alergias o restricciones dietéticas, asegúrese de que la proteína en polvo esté libre de alérgenos comunes como soja, lácteos, gluten o nueces. Las opciones a base de plantas son adecuadas para muchas preferencias dietéticas.
Sabor y textura: las proteínas en polvo vienen en varios sabores y el sabor y la textura pueden variar.
Verifique pruebas de terceros: busque productos que se sometan a pruebas de calidad y pureza de terceros. Las certificaciones de organizaciones como NSF o Informed Sport pueden garantizar la calidad del producto.
Consulte a un dietista registrado : si tiene inquietudes dietéticas o afecciones médicas específicas, consulte a un dietista registrado o a un profesional de la salud para obtener recomendaciones personalizadas.