Compex Sport 8.0 Wireless

Compex SP 8.0 -lihastimulaattori: Optimoi voimasi ja kestävyytesi, auttaa sinua palautumaan nopeammin ja auttaa samalla välttämään vammoja ja hoitamaan kipua. SP 8.0 on suunniteltu urheilijoille, jotka harjoittavat päivittäin liikuntaa. Se on luokkansa johtava sähköstimulaation kannalta. Liitettävissä ja modulaarisena SP 8.0 sisältää upouuden mi Autorange -ominaisuuden, joka tuo jatkuvasti parempia tuloksia.


Tekniset tiedot:

SKU: CX2539116
Paino (brutto) Kg: 3,0850
Tavaramerkki: Compex
EAN: Ei
Materiaali: Ei
Mitat: Ei
Kehon osa: Ei
Patología: Ei
Korkeus: Ei
Säädettävä korkeus: Ei
Korkeuden säätömekanismit: Ei
Pöytämateriaali: Ei
Järjestysten lukumäärä: Ei
Pään / selkänojan säätö: Ei
Keskiosan säätö: Ei
Jalkojen osien säätö: Ei
Irrotettavat jalat: Ei
Vaahdon lujuus: Ei
Vaahdon paksuus: Ei
Suositeltava enimmäispaino: Ei


40 ohjelmaa:

Mi Scan. Skannaa lihaksen ja säätää stimulaattorin parametrit automaattisesti fysiologiasi vastaavaksi.
Mi autorange. Upouusi ominaisuus, jonka avulla Compex-moduuli voi määrittää sopivimman stimulaation tason automaattisesti.
Mi TENS. Tekee helpommaksi kivun vastaisten ohjelmien stimulaatiotasojen säätämisen optimaalisten tulosten varmistamiseksi.
Mi toiminta. Optimoi istunnon tehokkuuden yhdistämällä vapaaehtoiset supistukset sähköstimuloituihin supistuksiin, jolloin saat täydellisen hallinnan harjoitteluasi.
Langaton.Web-yhteys
Integroitu valmennusohjelma
Compex SP 8.0 -lihastimulaattori
Optimoi voimasi ja kestävyytesi, auttaa sinua toipumaan nopeammin ja auttaa samalla välttämään vammoja ja hoitamaan kipua. SP 8.0 on suunniteltu urheilijoille, jotka harjoittavat päivittäin liikuntaa. Se on luokkansa johtava sähköstimulaation kannalta. Liitettävissä ja modulaarisena SP 8.0 sisältää upouuden mi Autorange -ominaisuuden, joka tuo jatkuvasti parempia tuloksia.

Yksityiskohdat:

Teknologia: Lanka
Lihasten älykkyys: MI-skannaus, MI-automaattisen etäisyyden, MI: n kymmenet, MI-toiminta 4 moduulissa
Web-yhteys: Kyllä
Lataustavoite: Kyllä
Lataa etähistoria: Kyllä
Ohjelmat: 40
Kanavat 4
Näyttö: Matriisin värit
Teho: 120 mA, 400 us, 150 Hz
Energia: ladattava akku alle 2 tunnissa
Lisävarusteet: jäykkä matkapussi, suojaholkki, 2 pussia Snap-elektrodeja 5x10 cm, 2 pussia Snap-elektrodeja 5x5 cm, 2 pussia Snap-elektrodeja 5x10 cm (1 pidike)


Ohjelmat:
Hoito: kestävyys. Kestävyys. Vahvuus. Räjähtävä vahvuus. Liiallinen korvaus. Nilkan kiertymisen estäminen. Ristiharjoittelu. Ytimen vakauttaminen. Hypertrofia. Lihasten kasvattaminen . Voimistaminen. Lämmitellä . kapillarisaatio
Kivun hallinta: Kivun hallinta TENS. Vähennä lihasjännitystä. Lihaskipu . Niskakipu . Selkäkipu . Lumbago. Epikondiliitti. Jännetulehdus. Raskaat jalat. Kramppien ehkäisy
Kuntoutus: Lihasten surkastuminen. Vahvistaminen.
Palautus / hieronta: Harjoittelupalautus. Kilpailun palautuminen. Rentouttava hieronta. Vähennä lihasten kipua. Elävä hieronta
Kunto: Vahvista käsivarsi. Säädä reidesi. Hanki 6 pakkaus. Hanki vahvempi hauislihas. Rakenna hartiat. Rakenna pecs. Vahvista vatsasi. Muotoile pakarat. Kehon voima. Imusuolaus.


Elektrodien sijoitus:

Elektrodien koko (suuret tai pienet) ja tapa, jolla ne sijoitetaan lihassryhmään, jota haluat stimuloida, ovat ratkaisevia tekijöitä harjoittelun mukavuudessa ja siksi kuinka tehokkaana.
Siksi on suositeltavaa, että omistaudut aina erityisen huolellisesti tähän ja noudatat ehdotettuja sijoitteluja.
Mi-anturijärjestelmällä stimuloimiseksi kaikki ehdotetut sijoitukset edustavat järjestelmän optimaalista sijoittelua. Siksi on suositeltavaa noudattaa näitä ohjeita huolellisesti.
Jos et halua käyttää Mi-tekniikkaa, sinun tarvitsee vain korvata Mi-anturijärjestelmän erityinen elektrodikaapeli toisella vakioelektrodikaapelilla.


Stimulaation sijainti:

Stimulaatioasento riippuu stimuloitavasta lihasryhmästä. Eri ehdotetut sijainnit on selvästi merkitty piktogrammeihin elektrodien sijoittelua kuvaavien kuvien vieressä.
Ohjelmille, jotka laukaisevat merkittävät supistukset (tetaaniset supistukset), suositellaan isometristä työtä, ts. Raajojen raajat tulee kiinnittää siten, että merkittävää liikettä ei tapahdu. Esimerkiksi, kun stimuloidaan nelikoristeita, käyttäjän tulisi olla istuvassa asennossa nilkojen ollessa kiinnitetty hihnoilla polvien jatkamisen estämiseksi.
Tällä tavalla työskentelyllä on kaksi päämäärää: toisaalta varmistaa suurempi turvallisuus ja toisaalta rajoittaa lihaksen supistumista supistumisen aikana, ja terävien kramppien riski on stimuloinnin alla. Koska supistuminen on erityisen voimakasta vasikalla, kun jalkaa jatketaan, varmista, että sinulla on riittävän suuri kuorma hartioillesi (tai jollain muulla tavalla), jotta supistuminen pysyy staattisena.
Lukuun ottamatta tietyn ohjelman erityisiä merkintöjä, dynaamista työtä ei tule tehdä ilman vastustusta.
Muun tyyppisille ohjelmille (esimerkiksi verisuoni-, hieronta- ja kipu-ohjelmat ja aktiivinen palautusohjelma), joihin ei liity voimakkaita lihasten supistuksia, aseta itsesi mahdollisimman mukavasti.


Stimulaation voimakkuuden / energiatasojen asettaminen:

Stimuloidussa lihaksessa rekrytoitujen kuitujen lukumäärä riippuu stimulaation energiasta.
Siksi on ehdottoman välttämätöntä käyttää maksimaalisia stimulaatioenergioita, jotta mahdollisimman suuri määrä kuituja saadaan mukaan. Alle merkittävän stimulaatioenergian tason, tavalliselle käyttäjälle on turhaa tehdä stimulaatioistuntoja. Itse asiassa stimuloituun lihakseen osallistuvien kuitujen määrä on liian pieni, jotta kyseisen lihaksen suorituskykyä voidaan parantaa mielenkiintoisesti.
Stimuloidun lihaksen eteneminen on sitäkin suurempaa, jos Compex rekrytoi suuren määrän sen kuituista. Jos vain 1/10 lihaskuiduista toimii stimulaation alaisena, vain se 1/10 voi edistyä. Se on tietysti paljon vähemmän havaittavissa kuin jos 9/10 kuiduista toimisi ja voi siten edistyä.
Siksi sinun tulee huolehtia siitä, että työskentelet maksimaalisilla stimulaatioenergioilla, ts. Aina sen rajoissa, jota voit tukea.
Sinun ei tietenkään tarvitse saavuttaa enimmäisvirtavoimaa heti ensimmäisen syklin ensimmäisen istunnon ensimmäisestä supistumisesta. Jos et ole koskaan käyttänyt Compex-stimulaatiota aikaisemmin, sinun on suoritettava muutama Muscle Starter -ohjelman istunto, jolla on riittävästi energiaa voimakkaiden lihaksisten supistumisten tuottamiseksi perehtyäksesi elektrostimulaatiotekniikkaan. Voit sitten aloittaa ensimmäisen stimulaatiosyklin omalla erityisellä ohjelmalla ja tasolla. Lämmittelyn jälkeen, jonka on tuotettava erittäin selkeitä lihaksellisiä nykäyksiä, sinun tulee nostaa stimulaatioenergiaa asteittain, supistumisesta supistumiseen, työjakson ensimmäisen kolmen tai neljän minuutin aikana. Sinun tulisi myös edetä stimulaatioenergioilla, joita käytetään istunnosta istuntoon, etenkin syklin kolmen ensimmäisen istunnon aikana. Normaalisti valmistautunut ihminen saavuttaa erittäin merkittäviä stimulaatioenergioita jo neljännen istunnon aikana.


Stimulaatioistuntojen aikataulu:

Kysymys stimulaatioistuntojen ajoittamisesta viikon aikana nousee esiin vain tilanteissa, joissa vähintään kaksi harjoittelua tehdään samassa.
Tapauksissa, joissa suunnitellaan korkeintaan kuusi istuntoa viikossa, suositellaan, että istunnot järjestetään mahdollisimman kaukana toisistaan. Esimerkiksi kaikkien, jotka tekevät kolme istuntoa viikossa, tulisi tehdä ne yhden istunnon välein joka toinen päivä (yksi lepopäivä kahdesti ja kaksi lepopäivää kerran viikossa). Jokaisen, joka suorittaa kuusi istuntoa, tulisi tehdä kuusi peräkkäistä päivää stimulaatiota yhden lepopäivän aikana.
Yli seitsemän istunnon aikana viikossa on suositeltavaa ryhmitellä useita istuntoja samana päivänä jättääksesi itsellesi yhden tai kaksi täydellistä lepopäivää ilman stimulaatiota. Jokaisen, joka tekee seitsemän istuntoa viikossa, tulisi tehdä viisi päivää stimulaatiota yhden istunnon päivässä nopeudella yhdellä kahdella istuntopäivällä (vähintään 50 minuutin lepo istuntojen välillä), jättäen yhden lepoajan. Jokaisen, joka tekee kymmenen istuntoa viikossa, tulisi mieluiten tehdä viisi kaksi istuntopäivää (jälleen vähintään puolen tunnin lepo istuntojen välillä), jättäen kaksi lepopäivää.


Stimulaatioistuntojen / vapaaehtoisen koulutuksen vuorottelu:

Stimulaatioistunnot voidaan suorittaa ulkopuolella tai vapaaehtoisen koulutuksen aikana. Kun vapaaehtoinen koulutus ja stimulaatio tehdään saman istunnon aikana, yleensä suositellaan, että vapaaehtoinen koulutus suoritetaan ensin stimulaation jälkeen.
Tämä tarkoittaa, että vapaaehtoista harjoittelua ei tehdä lihaksille, jotka ovat jo väsyneitä. Tämä on erityisen tärkeää vahvuus- ja räjähdysvoimaharjoitteluun.
Resistenssikoulutuksessa voi kuitenkin olla erittäin hyödyllistä edetä päinvastaisessa järjestyksessä. Ennen vapaaehtoista harjoittelua resistenssistimulaation avulla suoritetaan ”erityinen väsymystä edeltävä istunto” lihaskuiduille ilman yleistä ja sydänverisuoniväsymystä. Tällä tavalla ”valmistettujen” kuitujen vapaaehtoinen pyrkimys työntää glykolyyttista metaboliaa nopeammin ja pidemmälle.


Tasojen eteneminen:

Yleensä ei ole suositeltavaa käydä läpi eri tasot nopeasti, jotta päästäisiin korkeimmalle tasolle mahdollisimman nopeasti. Eri tasot vastaavat harjoituksen etenemistä, ja sinun on jätettävä lihaksille aikaa sopeutua ja aikaa ylikompensaation asettamiseen.
Yleisin virhe on siirtyminen tasolta toiselle, koska stimulaatio tapahtuu yhä korkeampilla stimulaatioenergioilla. Stimulaatioon altistettujen kuitujen lukumäärä riippuu stimulaation energiasta. Näiden kuitujen työn luonne ja määrä riippuu ohjelmasta ja tasosta. Tavoitteena on ensinnäkin edetä sähköisten stimulaatioenergioiden ja sitten tasojen läpi. Mitä enemmän lihastikuituja stimuloit, sitä enemmän ovat kuidut, jotka etenevät. Mutta näiden kuitujen etenemisnopeus ja kyky toimia korkeammalla arvosanalla riippuvat käytetystä ohjelmasta ja tasosta, istuntojen lukumäärästä viikossa ja näiden istuntojen pituudesta sekä kunkin yksilölle ominaisista luontaisista tekijöistä.
Yksinkertaisin ja tavallisin menetelmä on nostaa valitun ohjelman tasoa vaihtaessasi uuteen stimulaatiosykliin.
On myös mahdollista nousta tasolle saman syklin aikana. Tässä tapauksessa on suositeltavaa olla tekemättä niin, että työskentelet vähintään kolme viikkoa samalla tasolla.
Älä muuta tasoa apu- tai ylläpitosovelluksen aikana. Älä muuta tasoa lyhyen intensiivisen tai aggressiivisen, kolmesta neljään viikkoa kestävän jakson aikana. Toisaalta, noudattamalla klassista lähestymistapaa, kuuden viikon jakson aikana, kolmen viikon kuluttua voit vaihtaa yllä olevaan tasoon. Samoin intensiivisessä tai aggressiivisessa kuuden-kahdeksan viikon jaksossa voit nousta tasolle kolmen tai neljän viikon kuluttua.


Lämmittävä stimulaatio:

Kaikki ohjelmat, jotka sisältävät merkittäviä stimuloituneiden lihasten supistuksia (tetaanisia supistuksia), alkavat automaattisesti lämpenemisjaksolla. Tämä näkyy näytöllä animoidulla nousevalla konvektiosymbolilla lämmittimen symbolin yläpuolella.
Jos stimulaatiota edeltävinä minuutteina ei ole tehty vapaaehtoista fyysistä toimintaa, on suositeltavaa, että teet lämmittelyn. Jos stimulaatioistunto sisältyy vapaaehtoiseen harjoitteluun ja jokin vapaaehtoinen toiminta edeltää heti stimulaatiota, lämmittelysekvenssiä ei tarvita. Siksi voit poistaa nousevan konvektiosymbolin, ja istunto alkaa suoraan valitulla työllä ilman mitään edeltävää lämmittämistä.
Stimulaatiotyöjakson jälkeen rentoutumisjakso alkaa automaattisesti. Tämän avulla voidaan parantaa lihaksen palautumista sen jälkeen, kun se on työskennellyt Compex-järjestelmässä, ja rajoittaa lihaksen kipuja tietyssä määrin. Ellet halua siirtyä heti vapaaehtoisiin harjoitteluvaiheisiin, on suositeltavaa antaa viimeisen järjestyksen edetä. Suositellaan myös, että vaikka stimulaatio parantaisi lihasjoustoasi, venytät juuri niitä lihaksia, jotka olet juuri työskennellyt Compexin kanssa.

Etsitkö Compex-merkkisiä tuotteita tai erityisesti Compex Sport 8.0 Wireless:a? bikeinn:sta, löydät täyden Palautuminen ja hoito tuotekokoelman ja pyöräily tarvikkeita. Tilaa nyt korkealaatuiset urheiluvarusteet verkkokaupastamme bikeinn. Voit valita 75 eri maksutavasta. Tsekkaa katalogimme ja tutustu uskomattomiin pyöräilytarjouksiin. Jos et ole tyytyväinen, saat rahasi takaisin.