Compex Fit 5.0 Wireless

Lihakset, veistä kehosi ja auttavat sinua rentoutumaan. Päivittäin harjoittelua varten suunniteltu Fit 5.0 on valikoiman kärjessä langaton tekniikka. Toimitetaan 2 stimulaatiomoduulia, mahdollisuus lisätä 2 ylimääräistä moduulia vielä tehokkaamman tuloksen saavuttamiseksi.


Tekniset tiedot:

Lihasten älykkyys: MI-skannaus, MI-alue, kahdessa moduulissa
Internet-yhteys: Kyllä
Kohteen lastaus: Ei
Käyttöhistoria: Kyllä
Ohjelmakategoria: Kivunlievitys, kuntoutus, palautushieronta, kunto
Ohjelmien lukumäärä: 30
Kanavien lukumäärä: kaksi
Teho: 120 mA, 400 us, 150 Hz
Energiansyöttö: Ladattava akku alle 4h30


Lisää tietoa:

SKU: CX2533116
Kokonaispaino kg: 2,1350
Tuotemerkit: Compex
EAN: Ei
Materiaali: Ei
Mittaukset: Ei
Runko-osa: Ei
Patologia: Ei
Tiskien siirtyminen: Ei
Säädettävä paarien korkeus: Ei
Suorituslaitteiden nostojärjestelmä: Ei
Suoritusmatto: Ei
Runkojen lukumäärä: Ei
Pään / selkänojan säätö: Ei
Suuttimien keskusosan asetus: Ei
Suuttimien jalat: Ei
Irrotettavat jalat: Ei
Vaahdon lujuusaste: Ei
Vaahdon paksuus: Ei
Suositeltava enimmäispaino: Ei
Lisävarusteet: Kuljetuspussi, 2 pussia Snap 5x10 cm -elektroodeja, 2 pussia Snap 5x5 cm -elektroodeja

Käytettävissä olevat tutkimukset

Mi, henkilökohtainen sähköstimulaatio jokaiselle fysiologialle: varustettu yksinoikeudella MI (Muscle Intelligence) -tekniikalla, Compex-sähköstimulaattorit mukautuvat jokaiseen lihakseen tarjoamaan sinulle tehokkaampaa työtä samalla kun nautit vertaansa vailla olevasta mukavuudesta ja paremmasta suorituskyvystä.
MI SKANNAUS: Tarkistaa lihaksen ja säätää sähköstimulaattorin parametrit automaattisesti fysiologiasi vastaavaksi.
Mi-alue: osoittaa optimaalisen stimulaation tason palautus- ja hierontaohjelmien aikana.


Ohjelmat:

Kivunlääkkeet (8): Kivunlääkkeet kymmeniä, irtautuminen, lihaskipu, niskakipu, alaselän kipu, tendiniitti, raskaat jalat, kramppien ehkäisy
Kuntoutus (1): Amyotrofia, valaistus
Palautushieronta (2): Harjoittelupalautus, Rentouttava hieronta, Nauhojen pienentäminen, Regeneratiivinen hieronta
Kuntoilu (9): Vahvista aseet, säädä reidet, vahvistaa vatsaa, lisää rintakehystä, määrittele abs


Elektrodien sijoitus:

Suurien tai pienten elektrodien koko ja niiden sijoittaminen stimuloitavalle lihasryhmälle ovat välttämättömiä tekijöitä tekemäsi työn mukavuuden ja tehokkuuden kannalta.
Siksi suosittelemme, että olet aina erityisen varovainen ja noudata suositeltuja sijoitteluja. Napsauta tätä nähdäksesi elektrodien sijoitusmahdollisuudet.
Mi-anturistimulaatiossa kaikki suositellut asennot tarjoavat sinulle optimaalisen sijainnin, siksi suosittelemme, että noudatat näitä ohjeita tiukasti. Jos et halua käyttää Mi-tekniikkaa, vaihda anturikaapeli toisella standardikaapelilla.


Stimulation:

Asento Stimulaation sijainti riippuu stimuloitavasta lihasryhmästä. Eri ehdotetut sijainnit on selvästi merkitty piktogrammeilla, jotka on sijoitettu elektrodien sijoituspiirrosten viereen.
Ohjelmille, jotka tuottavat hyvin näkyviä lihaksen supistuksia, suositellaan työskentelemään isometrisesti, mikä tarkoittaa, että raajan päät on kiinnitettävä siten, että liikettä ei ole. Esimerkiksi nelikorren stimulaation aikana henkilö istuu nilkojen ollessa kiinni, estäen siten polvien jatkamisen.
Tällä tavalla työskentely mahdollistaa stimulaation täysin turvallisesti. Toisaalta tämä tekee mahdolliseksi rajoittaa lihaksen lyhenemistä supistumisen aikana ja välttää siksi siitä mahdollisesti aiheutuvien kouristusriskien välttämistä. Kalvosinnapit työstettäessä tapahtuu jalan jatke, joten on suositeltavaa asettaa kuorma hartioille tai pidä jollain tavalla, jotta tätä jatkamista ei tapahdu ja supistuminen on staattista.
Lukuun ottamatta tiettyä ohjelmaa koskevia erityisiä merkintöjä, et toimi dynaamisesti ilman vastustusta.
Aseta itsesi mahdollisimman mukavasti verisuoni-, kipulääke- ja aktiivisen palautumisohjelman ohjelmiin, jotka eivät tuota voimakkaita lihasten supistuksia.


Säädä intensiteetti / energia:

Kun stimuloimme lihasta, toimivien kuitujen määrä riippuu stimulaation energiasta.
Siksi on käytettävä korkeita stimulaatioenergioita, jotta rekrytoitaisiin mahdollisimman monta lihaskuitua. Korkean stimulaatioenergian alapuolella saavutettu tulos on minimaalinen. Itse asiassa stimuloituun lihakseen rekrytoitujen kuitujen määrä on liian pieni, jotta mainitun lihaksen suorituskyky paranee merkittävästi.
Stimuloidun lihaksen paraneminen on sitä suurempi, mitä suurempi kuitujen määrä toimii. Jos stimuloidaan vain hyvin pieni määrä kuituja, vain nämä kuidut etenevät, kun taas jos stimuloimme paljon suurempaa määrää, niin paljon enemmän kuituja etenee ja saamme paremman tuloksen.
Siksi sinun on työskenneltävä maksimaalisten stimulaatioenergioiden kanssa, toisin sanoen aina maksimaalisen siedettävän intensiteetin kanssa.
Tietysti kyse ei ole siitä, että saavutetaan maksimaalinen stimulaatioenergia ensimmäisestä käyttöpäivästä. Jokainen, joka ei ole koskaan harjoitellut Compex-stimulaatiota, suorittaa joitain lihaksen aloitusohjelman istuntoja energian avulla, joka pystyy tuottamaan voimakkaita lihaksen supistuksia, tottuakseen elektrostimulaatioon. Myöhemmin voit aloittaa ensimmäisen stimulaatiosyklin omalla ohjelmallasi ja tasolla. Lämmittämisen jälkeen, jonka pitäisi tuottaa selkeitä lihassärkyjä, stimulaatioenergiaa on lisättävä vähitellen supistumisesta supistumiseen työjakson ensimmäisen kolmen tai neljän minuutin aikana. On myös tarpeen edetä istunnoista istuntoihin käytettyihin energioihin, etenkin syklin kolmen ensimmäisen istunnon aikana.


Istuntojen suunnittelu:

Stimulaatioistuntojen suunnittelu viikon aikana syntyy hetkestä, jolloin suoritetaan kaksi viikoittaista harjoitusta.
Jos viikossa on suunniteltu korkeintaan 6 istuntoa, suositellaan erottamaan nämä istunnot mahdollisimman paljon. Esimerkiksi henkilö, joka suorittaa 3 viikoittaista istuntoa, tekee ne nopeudella 1 istunto joka toinen päivä (vuorottelevat päivät). Kuka tekee 6 istuntoa, se tekee 6 päivän stimulaation ja yhden vapaapäivän.
Vähintään 7 istunnosta viikossa tai enemmän, on suositeltavaa ryhmitellä useita istuntoja samana päivänä saadaksesi yhden tai kaksi päivää täydellistä lepoa ilman stimulaatiota. Jokainen, joka suorittaa 7 istuntoa viikossa, tekee 5 stimulaatiopäivää nopeudella 1 istunto päivässä, ja yksi päivä suorittaa 2 istuntoa peräkkäin (vähintään puolen tunnin poissa); tällä tavalla sinulla on 1 päivä vapaata. Joka suorittaa 10 istuntoa viikossa, tekee mieluiten 5 päivää kahdella istunnolla päivässä (välein vähintään puoli tuntia vapaata); siten heillä on 2 päivää vapaata.
Tärkeää: Älä käytä kahta työohjelmaa samassa lihasryhmässä.


Harjoituksen / harjoituksen vuorottelu:

Stimulaatioistunnot voidaan suorittaa ennen vapaaehtoiskoulutusta, sen jälkeen tai sen aikana.
Kun vapaaehtoinen harjoittelu ja stimulaatio suoritetaan saman istunnon aikana, yleensä suositellaan suorittamaan ensin vapaaehtoinen harjoittelu ja sitten sähköstimulaatio, joten vapaaehtoista harjoittelua ei tehdä jo väsyneelle lihakselle. Tämä on erityisen tärkeää vahvuus- ja räjähdysvoimaharjoitteluun.
Vähintään seitsemästä istunnosta viikossa tai enemmän, on suositeltavaa ryhmitellä useita istuntoja samana päivänä saadaksesi yhden tai kaksi päivää täydellistä lepoa ilman stimulaatiota. Se, joka suorittaa seitsemän istuntoa viikossa, tekee viisi päivää stimulaatiota yhden istunnon päivässä nopeudella ja yhden päivän kahden istunnon kanssa peräkkäin (vähintään puolen tunnin tauon päässä); tällä tavalla sinulla on vapaa päivä. Joka tekee kymmenen istuntoa viikossa, tekee mieluiten viisi päivää kahdella istunnolla päivässä (vähintään puolen tunnin tauon päässä); siten heillä on kaksi päivää vapaata.


Tason eteneminen:

Yleensä ei ole suositeltavaa nostaa tasoja nopeasti korkeimman tason saavuttamiseksi mahdollisimman pian.
Eri tasot vastaavat harjoituksen etenemistä, ja on tarpeen antaa lihaksille sopeutumiseen tarvittava aika, jolloin tapahtuu liiallinen korvaus.
Yleisin virhe on siirtyminen tasolta tasolle, kun käytämme korkeampia stimulaatioenergioita. Stimuloitavien kuitujen lukumäärä riippuu stimulaation voimakkuudesta / energiasta; Toisaalta näiden kuitujen suorittaman työn luonne ja määrä riippuvat ohjelmasta ja tasosta. Tavoitteena on ensin edistyä stimulaation voimakkuuksissa / energioissa ja sitten tasoilla. Ja mitä enemmän kuituja stimuloidaan, sitä enemmän kuituja etenee. Mutta näiden kuitujen etenemisnopeus ja niiden kyky toimia korkeammalla hoitojaksolla riippuvat käytetystä ohjelmasta ja tasosta, viikoittaisten istuntojen lukumäärästä, näiden istuntojen kestosta ja käyttäjän luontaisista ominaisuuksista.
Yksinkertaisin ja yleisin tapa on nostaa valitun ohjelman tasoa uuden stimulaatiosyklin alkaessa.
Voit myös nostaa tasoa saman jakson aikana, jolloin on suositeltavaa olla tekemättä sitä ennen kuin työskentelet vähintään kolme viikkoa samalla tasolla.
Se ei muuta tasoa satunnaisen käytön aikana tai huollon yhteydessä. Se ei myöskään muuta tasoa lyhyessä intensiivisessä tai aggressiivisessa jaksossa, joka on kolme tai neljä viikkoa. Sitä vastoin klassisessa käytössä kuuden viikon jakson aikana voit siirtyä seuraavalle tasolle kolmen viikon kuluttua. Myös intensiivisessä tai aggressiivisessa kuuden-kahdeksan viikon jaksossa voit nousta tasolle kolmen tai neljän viikon kuluttua


Lämmityksen käyttö:

Kaikki ohjelmat, jotka tuottavat merkittäviä supistumisia (tetaanisia supistuksia) stimuloiduille lihaksille, alkavat automaattisesti lämpenemisjaksolla, joka heijastuu näytöllä savunlämmittimen päällä.
Jos vapaaehtoista fyysistä toimintaa ei ole suoritettu minuutteilla ennen stimulaatioistuntoa, on suositeltavaa lämmetä. Jos stimulaatioistunto sisältyy vapaaehtoiseen koulutukseen ja jos vapaaehtoinen toiminta edeltää heti stimulaatiota, lämmittelyjaksoa ei tarvitse suorittaa. Poista savu savunlämmittimestä: istunto alkaa valitussa erityisessä ohjelmassa ilman ennakkolämmitystä.
Stimulaatiotyöjakson jälkeen alkaa automaattisesti rentoutumisjakso, joka parantaa lihasten palautumista Compex-laitteen kanssa työskentelyn jälkeen ja lievittää tietyllä tavalla lihaksen jäykkyyttä. Jos et halua siirtyä heti vapaaehtoisiin koulutusvaiheisiin, on suositeltavaa suorittaa viimeinen sarja. On myös suositeltavaa venyttää lihaksia, jotka olet juuri työskennellyt Compexin kanssa, aivan kuten tekisimme vapaaehtoisen harjoituksen lopussa.

Tutustu nyt pyöräily valikoimaamme, joka sisältää useita suosittuja Compex-tuotteita markkinoiden parhailla hinnoilla. bikeinn:sta, omasta pyöräily verkkokaupastasi löydät suuren valikoiman suosittuja ja korkealaatuisia Compex tuotteita, jotka voit tilata helposti ja nopeasti suoraan kotiovellesi, kuten esimerkiksi: Compex Fit 5.0 Wireless. Kaikki tilaukset lähetetään 24/48h kuluessa.