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Las reservas de glucógeno se van agotando a medida que hacemos ejercicio y después de la primera hora se recomienda tomar un suplemento de carbohidratos (entre 40 a 60 g) para mantener la intensidad y alargar el tiempo de ejercicio, además de la hidratación imprescindible.
Con los geles es muy importante la cantidad y tipo de carbohidratos que ingerimos. Es importante tomar geles que se absorban de manera eficaz y eficiente. Los geles con carbohidratos provenientes de almidones parcialmente hidrolizados o maltodextrinas, que tienen una baja osmolaridad, hacen que su absorción sea más rápida a nivel intestinal.
Beneficios:
Gel enriquecido de alta potencia. Aporta 24 g de carbohidratos de rápida absorción (maltodextrina).
Hidratos de carbono de excelente asimilación, prácticamente sin problemas gastrointestinales.
Previene los calambres musculares por su contenido en procianidina.
Vitaminas y minerales importantes para mantener los niveles de energía, y por sus propiedades antioxidantes y una mejor hidratación durante el ejercicio.
Ingredientes:
Gel de limón con cafeína: tomar 1 gel durante el ejercicio con 300 ml de agua.
Especificaciones:
Valor energético: 96 Kcal / 408 kJ
Grasas: 0 g
De las cuales saturadas: 0 g
Hidratos de Carbono: 24 g
De los cuales azúcares: 7,7 g
Fibra: 0 g
Proteínas: 0 g
Sal: 0,02 g
Extracto de pino: 39 mg
Vitamina C: 20 mg (25%)
Niacina: 4 mg (25%)
Vitamina E: 3 mg (25%)
Ácido pantoténico: 1,5 mg (25%)
Vitamina B6: 0,3 mg (25%)
Riboflavina: 0,35 mg (25%)
Tiamina: 0,22 mg (25%)
Ácido fólico: 50 μg (25%)
Vitamina B12: 0,625 μg (25%)
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