adidas 36 Zero Trainer

La Suspensió Trainer Adidas 36Zero és la peça perfecta d'aparells de gimnàstica per treballar tot el cos sense la necessitat d'aixecar objectes pesats. Utilitzant una sèrie de diferents arxius adjunts dels anells, coixinets, corretges i nanses abdominals, pot realitzar una multitud d'exercicis de tren superior i inferior del cos.

L'entrenador diu:

la formació corporal en suspensió és un dels tipus més recents, la majoria dels radicals i innovadors d'exercici que pot fer per millorar la força, l'energia, balanç i agilitat. El adidas 36Zero inclou tot el necessari per utilitzar el seu pes corporal per entrenar a la seva part superior del cos, el tors, el nucli i que tota part inferior del cos. L'àncora versàtil permet adjuntar tant horitzontal com verticalment. encaixades de mà i corretges per als peus s'intercanvien de forma ràpida i fàcil per a una ràpida condicionament muscular i HIIT (Interval d'Alta Intensitat de Formació) eficaç. Ab corretges per als exercicis abdominals intensos dirigits.

A ser el seu millor:

: Fer ús de cada arxiu adjunt diferent per assegurar-se que està treballant un conjunt diferent dels músculs en cada sessió d'entrenament. L'enfortiment del seu nucli és una base important per a la força en altres àrees. Alternen entre la posició a la gatzoneta, de cames pistola i piques per donar-li al seu nucli d'una sessió d'exercicis variats.

PLA DE FORMACIÓ:

El pla de formació 36Zero li permet utilitzar el seu pes corporal com a resistència a prendre el seu entrenament al següent nivell. Compta amb una sèrie d'exercicis progressius que inclouen moviments simples però eficaços que desafien la mobilitat del seu cos, l'estabilitat, la força i l'explosivitat. Més informació sobre aquest entrenament progressiu pla de formació below.The 36Zero té quatre fases. Perquè el pla de segur, efectiu i divertit, cada fase s'ha de completar en l'ordre previst.

Fase 1:

La fase un introdueix moviments fonamentals per ajudar a construir un fort, tors de l'estable base de tot moviment per millorar la seva capacitat de moure i dur a terme de manera eficient. Això serà particularment útil en les fases posteriors, quan els entrenaments es fan més difícils.

Fase 2:

Tothom té un costat dominant del seu cos. progressions de moviment en aquesta fase d'exposició als costats dret i esquerre del seu cos de forma independent. Això ajuda a banda i banda es mouen de manera més eficient per si mateix i com millora els seus moviments de tot el cos en disminuir els desequilibris musculars.

Fase 3:

La tercera part d'aquest pla s'oposa a la base sòlida que s'ha construït en les fases anteriors amb diversos moviments que formen al seu cos des de l'exterior. Aquesta fase ajuda a solidificar l'estabilitat i la força del seu cos.

fase 4:

En la fase final, els entrenaments seran a prova a moure més ràpidament d'un exercici a un altre i empènyer a si mateix per mantenir la forma correcta tot el temps. Aquesta fase l'ajudarà a augmentar la seva resistència muscular i cardiovascular.

Característiques:

Acoblament versàtil i ajustable

4 accessoris individuals

Anells, corretges de mà, corretges per als peus i les corretges de ab

maneta d'intercanvi d'alliberament ràpida

Si estàs buscant Entrenament de velocitat de la millor qualitat, la nostra àmplia selecció de Entrenament de velocitat t’interessa. Et recomanem adidas 36 Zero Trainer. El seu preu és de 0 $ i ara mateix està disponible. traininn és la millor opció per comprar online material de fitnes al millor preu. I si trobes el adidas 36 Zero Trainer més barat a una altra botiga online, te l’igualem!