Żywienie Wyżywienie Gumki
()Sortuj
-
Amix Isolyte Sport 30g Limonkowa Cytryna
1.49 €
-
Forestia Pesto Makaron 350g+Warmer Torba
11.99 €
-
Drasanvi Mąka Migdałowa BIO 375 G Keto
10.99 €
-
Forestia Łosoś I Pieczarka Risotto 350g+Warmer Torba
11.99 €
-
Amix Mieszanka Soli Kamiennej Pimientas 320G
9.60 €
-
Amix Ricemash Ciasteczka Orzechowe 1.5kg
22.90 €
-
Amix Proszek Owsiany Mr Poppers 2Kg Dzikie Jagody
13.80 €
-
Amix Sól Kamienna Zioła Prowansalskie 320G
9.60 €
-
Amix Himalaya Różowe Mieszanki Soli 320G
9.60 €
-
Amix Mr Poppers Miazga Owsiana 2 Kg Limonka I Jogurt
13.80 €
-
Amix Stewia 500G
10.60 €
-
Amix Sól Kamienna Imbir I Cytryna 350G
7.95 €
-
Amix Miazga Ryżowa Chocolate 1,5 Kg Chocolate
22.90 €
-
Trek N Eat Żywność Awaryjna Nrg-M 250g
8.49 €
-
Meritene Cereal Instant 600 gr Błyskawiczne Puree Zbożowe Z Kakao
9.99 €
-
Trek N Eat Chana Masala-Ciecierzyca 180g
7.99 €
-
Trek N Eat Okulary Ochronne 125g 12 125g
2.99 €
-
Trek N Eat Gulasz Wołowy Z Makaronem 160g
9.99 €
-
B3tter Foods Crunchy Granola 350gr Płatki Musli
5.49 €
-
Forestia Duszone Śródziemnomorskie Warzywa Z Ryżem 350g+Warmer Torba
11.99 €
-
Trek N Eat Ryż I Wołowina Gulasz Ps1000+
14.49 €
-
Vitobest Mąka Ryżowa Proszek Maria 1 Kg Maria Gwintowany Bezpiecznik Wtykowy
7.20 €
-
Keto Protein Untable 185G
4.98 €
-
Max Protein Mcmania Soft 500g
8.50 €
-
Keto Protein Untable Albaricoque 185G
5.70 €
-
Paleobull Crema 100% Natural Cacahuete 500G
7.48 €
-
Max Protein Top Flavors Bigcrac Z Płatków Owsianych 1.5kg
9.75 €
-
Quamtrax Instant Mąka Ryżowa 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Instant Mąka Ryżowa Waniliowa 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Instant Czekolada Z Mąki Ryżowej Z Orzechami Laskowymi 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Błyskawiczna Mąka Ryżowa Chocolate 2kg
12.50 €
-
Max Protein Protein Pops Triple Chocolate 500g
15.65 €
-
Quamtrax Instant Ciastko Z Mąki Ryżowej 2kg
12.50 €
-
Biotech Usa Zero Drops Przekąski Tuby Karmel 10 Jednostki Skrzynka
6.10 €
-
Forestia Wegańska Soczewica Curry 350g+Warmer Torba
11.99 €
-
Trek N Eat Jambalaya Warzywa 180g
8.99 €
-
Max Protein Bombitos Flup Maczane Orzeszki Ziemne 450g
10.99 €
-
Quamtrax Instant Brownie Z Mąki Ryżowej 2kg
12.50 €
-
Max Protein Protein Pops Chocolate 500g
15.65 €
-
Biotech Usa Osłona Chłodnicy Vainilla Cookies 2kg
64.90 €
-
Trek N Eat Meksykański Quinoa 140g
9.49 €
-
Paleobull 100% Natural Ambrozja Kremowa 300 Gr 300 G
9.31 €
-
Amix Reco-Pro Powrót Do Zdrowia 50g 20 Jednostki Las Owoc
55.49 €
-
226ERS Vegan Oat 50g 24 Jednostki Polar Z Zamkiem Błyskawicznym I Wzmacniacz Wegańskie Słupy Skrzynka
54 €
-
226ERS Keto Butter Migdałowy Nugat 350 G
16.49 €
-
Meritene Cereal Instant 600 Gr Błyskawiczne Puree Płatki Z Miodem
9.99 €
-
Trek N Eat Wołowina Stroganof Ryż 160g
9.99 €
-
Torq Organiczny 39g Mango
2.49 €
-
Trek N Eat Ragu Pieczarki I Kluski 160g
8.99 €
-
Trek N Eat Kurczak Z Warzyw śmietanką I Ryżem Ps1000+
14.49 €
-
Trek N Eat Skórzany Garnitur Pasta 150g
8.49 €
-
Trek N Eat Szwajcarski Muesli Z Mlekiem 150g
6.99 €
-
Meritene Cereal Instant 600 gr Przecier Wieloowocowy W Proszku
8.49 €
-
Servivita Salsa 0% Ketchup 320mln
3.49 €
-
Forestia Wołowina Z Łagodnym Sosem Sojowym I Curry 350g+Warmer Torba
11.99 €
-
Trek N Eat Owsianka 150g
7.99 €
-
Trek N Eat Wegetariański Burger 150g
12.99 €
-
Trek N Eat Pasta Z Kurczakiem I Szpinakiem 150g
8.99 €
-
Optifast Proteinplus 10x63 gr Shakes Produkty Do Kontroli Wagi Wanilia
31 €
-
Drasanvi Organiczny Olejek Eteryczny Z Lawendy Vitaroms 10ml
8.99 €
-
Amix Docoor Orzech Laskowy Z Białej Czekolady 280g 4 Jednostki
1.80 €
-
Amix Mr Poppers Miazga Owsiana 2 Kg Podwójnie Czekolada
13.80 €
-
Amix Reco-Pro Powrót Do Zdrowia 50g 20 Jednostki Jogurt Waniliowy
55.49 €
-
Amix Reco-Pro Powrót Do Zdrowia 50g 20 Jednostki Podwójnie Czekolada
55.49 €
-
Amix Ricemash 1.5kg Mąka Ryżowa Kokosowo-Czekoladowa
22.99 €
-
Amix MagneShot Forte 60ml 20 Jednostki Pomarańczowy
44.49 €
-
Amix Białko Musli Chocolate Coco Orzech 500G
21.90 €
-
Amix Mt Poppers Clean Carbs 1kg Ciasteczka Z Mąki Ziemniaczanej
23.99 €
-
Amix Mt Poppers Clean Carbs 1kg Biała Czekolada Z Mąki Ziemniaczanej
23.99 €
-
Amix Docoor Speculos 280g 4 Jednostki
1.80 €
-
Amix Docoor Strara 280g 4 Jednostki
1.80 €
-
Amix Himalaya Różowa Sól Prowansalskie Zioła 320G
9.60 €
-
Amix Sproszkowany Słodki Ziemniak Chocolate 1kg
23.70 €
-
Amix Crepe Protein Chocolate 520G
24.99 €
-
Amix Ricemash 1.5kg Jogurt Truskawkowy Z Mąki Ryżowej
22.99 €
-
Amix Isolyte Sport 30g Pomarańczowy
1.49 €
-
Amix Białko Muesli 500gr Banan I Czekolada
21.90 €
-
Amix Ricemash 1.5kg Banoffee Z Mąki Ryżowej
22.99 €
-
Amix Ricemash 1.5kg Mąka Ryżowa Naturalna
22.99 €
-
Amix Vikika Gold Proteinowe Greenz Reds 180G
29.67 €
-
Amix Isolyte Sport 30g 20 Jednostki Pomarańczowy
25.99 €
-
Amix Guarex Energy&Mental Shot 60ml 20 Jednostki Mojito
49.49 €
-
Amix Białko Crepes 520gr
24.99 €
-
Nutrisport Fit Meal 330gr Truskawka Banan
15.49 €
-
Nutrisport 8AM 650gr Chocolate Płatki Musli
19.99 €
-
226ERS Keto Butter Orzeszki Ziemne I Kakao 370 G
9.99 €
-
226ERS Masło Orzechowe 350gr
5.99 €
-
226ERS Masło Migdałowe 320gr
11.99 €
-
226ERS Masło Orzechowe 1 Kg
13.99 €
-
226ERS Keto Butter Orzeszki Ziemne. Nasiona Lnu Chia I 350 G
9.99 €
-
Servivita Czekolada I Orzech Laskowy 320ml Zerowy Sos
3.49 €
-
Servivita Curry 320ml Zerowy Sos
3.99 €
-
Servivita Wolfram 320ml Zerowy Sos
3.49 €
-
B3tter Foods Kakaowy Krem Z Orzechów Laskowych 200gr
6.49 €
-
Overstims Gatosport Słuchawki Bezprzewodowe 400g Ciasto Przygotowany
10.99 €
-
Trek N Eat Kawa Arabika 120g
9.99 €
Co warto wiedzieć o żywieniu sportowców
Odżywianie sportowców przeszło ogromne zmiany na przestrzeni lat i rozwinęło się jako dynamiczna dziedzina. Liczne badania wykazały znaczenie poprawy wartości odżywczych dla sportowców wyczynowych i aktywnych dorosłych.Co to jest żywienie sportowe?
Odżywianie sportowe obejmuje wszystko, czego potrzebuje sportowiec, aby zwiększyć swój poziom energii. Odżywianie sportowe jest przewodnikiem w utrzymaniu dobrych wyników sportowych i osiąganiu sukcesów. Zapewnia odpowiednią ilość i rodzaj żywności, składników odżywczych, płynów, energii i niezbędnych witamin, aby utrzymać nawodnienie organizmu i jego najlepsze funkcjonowanie. Ważne jest, aby wiedzieć, że dieta sportowa może różnić się z dnia na dzień, w zależności od konkretnej aktywności i zapotrzebowania energetycznego.
Odżywianie sportowe to dobrze zaprojektowany i unikalny plan dla każdej osoby zgodnie z jej celami zdrowotnymi.
Węglowodany
Dla aktywnego dorosłego lub sportowca węglowodany są głównym źródłem energii. Standardowe spożycie węglowodanów zależy od typu budowy ciała i wymagań treningowych.
Białka
Białka są niezbędne do wzrostu i regeneracji mięśni. Sportowcy wymagają odpowiedniej podaży białka, które jest niezbędne dla budowy tkanki mięśniowej oraz utrzymania równowagi azotowej w organizmie.
Tłuszcze
Tłuszcze pomagają utrzymać zrównoważony poziom energii, odbudowują tkankę mięśniową i regulują hormony. Omega 3 i omega 6 to niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które są ważną częścią diety sportowców. Odżywki dla sportowców można uzyskać od K Swiss , Gold Nutrition , 226ERS , GU , Ana Maria Lajusticia .