Nutrizione Alimentazione Gommose
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Forestia Pasta Pesto 350g+Warmer Borsa
11.99 €
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Amix Lime E Limone Isolyte Sport 30g
1.49 €
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Drasanvi Farina Di Mandorle BIO Cheto 375 G
10.99 €
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Forestia Salmone E Fungo Risotto 350g+Warmer Borsa
11.99 €
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Meritene Purea Istantanea Di Cereali Al Cacao Cereal Instant 600 gr
9.99 €
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Amix Polvere D´avena Frutti Di Bosco Mr Poppers 2Kg
13.80 €
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Trek N Eat Porridge Della Prima Colazione Con I Pezzi Di Mela Ps1000+
10.99 €
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Trek N Eat Stufato Di Manzo Con Tagliatelle 160g
9.99 €
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Quamtrax Biscotto Di Farina Di Riso Instant 2kg
12.50 €
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Quamtrax Farina Di Riso Alla Vaniglia Instant 2kg
12.50 €
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Quamtrax Farina Di Riso Al Cioccolato Con Nocciole Instant 2kg
12.50 €
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Quamtrax Farina Di Riso Instant 2kg
12.50 €
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Quamtrax Farina Di Riso Istantanea Chocolate 2kg
12.50 €
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B3tter Foods Muesli Crunchy Granola 350gr
5.49 €
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Trek N Eat Biscotti 12 125g 125g
2.99 €
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Trek N Eat Stufato Di Manzo E Riso Ps1000+
14.49 €
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Forestia Verdure Mediterranee Stufate Con Riso 350g+Warmer Borsa
11.99 €
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Vitobest Polvere Di Farina Di Riso 1 Kg Maria Maria Biscotti
7.20 €
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Keto Protein Untable 185G
4.98 €
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Max Protein Mcmania Soft 500g
8.50 €
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Keto Protein Untable Albaricoque 185G
5.70 €
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Paleobull Crema 100% Natural Cacahuete 500 G
7.48 €
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Max Protein Protein Pops Triple Chocolate 500g
15.65 €
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Amix Mix Di Sale Grosso Di Pimientas 320G
9.60 €
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Max Protein Bigcrac Di Farina D´avena Top Flavors 1.5kg
9.75 €
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Amix Biscotti Di Arachidi Ricemash 1.5kg
21.99 €
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Biotech Usa Snack Tubetti Caramello Zero Drops 10 Unità Scatola
6.10 €
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Servivita Cioccolato Salsas 320ml
3.89 €
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Servivita Salse Balsamic 320ml
3.89 €
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Servivita Sugo Alla Bolognese 320ml
3.89 €
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Amix Purè D´avena Mr Poppers 2Kg Lime&Yogurt
13.80 €
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Trek N Eat Con Verdure Sal Pasta 1000+
10.99 €
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Trek N Eat Verdure Jambalaya 180g
8.99 €
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Trek N Eat Messicano Quinoa 140g
9.49 €
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Forestia Lenticchie Vegane Curry 350g+Warmer Borsa
11.99 €
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Quamtrax Brownie Alla Farina Di Riso Instant 2kg
12.50 €
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Paleobull Crema Ambrosia 100% Natural 300 Gr 300 G
9.31 €
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Amix Erbe Provenzali Al Sale Grosso 320G
9.60 €
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Amix Stevia 500G
10.60 €
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Biotech Usa Proteine Vegane Vainilla Cookies 2kg
64.90 €
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Amix Zenzero E Limone Di Salgemma 350G
7.95 €
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Amix Miscele Di Sale Rosa Himalaya 320G
9.60 €
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Max Protein Protein Pops Chocolate 500g
15.65 €
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Max Protein Arachidi Tuffate Bombitos Flup 450g
10.99 €
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Amix Purè Di Riso 1,5 Kg Chocolate Chocolate
22.90 €
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Servivita Salsa 0% Dulce De Leche 320 Ml
3.89 €
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Servivita Salsa Al Caffè E Caramello 0% 320ml
3.89 €
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226ERS Vegan Oat 50g 24 Unità Fragola E Anacardi Vegano Barre Scatola
54 €
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Trek N Eat Manzo Riso Stroganof 160g
9.99 €
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Trek N Eat Pollo Con Crema Di Verdure E Riso Ps1000+
14.49 €
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Meritene Purea Istantanea Di Cereali Con Miele Cereal Instant 600 Gr
9.99 €
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Trek N Eat Molla Pasta 150g
8.49 €
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Trek N Eat Svizzero Con Latte Muesli 150g
6.99 €
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Amix Recupero Reco-Pro 50g 20 Unità Foresta Frutta
55.49 €
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Torq Organico 39g Mango
2.49 €
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226ERS Torrone Di Mandorle Keto Butter 350 G
15.99 €
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Optifast Shake Prodotti Per La Gestione Del Peso Vaniglia Proteinplus 10x63 gr
31 €
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Trek N Eat Porridge 150g
7.99 €
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Trek N Eat Con Pollo E Spinaci Pasta 150g
8.99 €
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Forestia Manzo Con Salsa Di Soia Delicata E Curry 350g+Warmer Borsa
11.99 €
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Servivita Salsa 0% Ketchup 320 Ml
3.49 €
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Meritene Purea Istantanea Multifrutta Cereal Instant 600 gr
8.49 €
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Drasanvi Olio Essenziale Biologico Di Lavanda Vitaroms 10ml
8.99 €
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GU Stroopwafel 16 Unità Caramello Salato
32.99 €
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Servivita Salsa Zero Curry 320ml
3.99 €
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Servivita Vaniglia Salsa Zero 320ml
3.49 €
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Amix Recupero Reco-Pro 50g 20 Unità Yogurt Alla Vaniglia
55.49 €
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Amix Purè D´avena Mr Poppers 2Kg Doppio Cioccolato
13.80 €
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Amix Farina Di Patate Dolci Cioccolato Bianco Mt Poppers Clean Carbs 1kg
23.99 €
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Amix Biscotti Con Farina Di Patate Dolci Mt Poppers Clean Carbs 1kg
21.99 €
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226ERS Burro Di Arachidi 350gr
5.99 €
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Servivita Salsa 0% Mayonesa 320 Ml
3.49 €
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Servivita Salsa BBQ Piccante 0% 320 320 Ml
3.49 €
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Servivita Salsa 0% Barbacoa 320 Ml
3.49 €
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Servivita Mirtilli Salsa Zero 320ml
3.49 €
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Clif Jellies Daisy 18 Unità Limone
53.99 €
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Hsn Polvere Di Burro Di Arachidi Sgrassato 150g
4.90 €
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Hsn Polvere Di Gomma Di Xantano 1kg
23.90 €
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Hsn Pollo Di Grano Saraceno E Funghi In Salsa Di Panna Gourmet 415G
5.75 €
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Hsn Porridge Ad Alto Contenuto Proteico Sapore Neutro 3Kg
29.90 €
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Hsn Farina D´Avena E Arachidi 2.0 3Kg Chocolate
15.90 €
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Hsn Con Pollo In Salsa Di Senape E Crema Gourmet Pasta 395g
5.75 €
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Coor Salgemma Con Paprica Affumicata 350gr
7.49 €
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Servivita Senape Piccante Salsa Zero 320ml
3.49 €
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Hsn Porridge Ad Alto Contenuto Proteico Vegano Sciroppo D´acero 3Kg
42.90 €
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Hsn Cacao Istantaneo E Polvere Di Inulina 500G
8.90 €
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Hsn Porridge Proteico Di Avena Mela Cannella 3Kg
29.90 €
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Hsn Farina Di Riso Idrolizzata Sapore Neutro 3Kg
27.90 €
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Hsn Cioccolato Fondente Con Grani Di Cacao Senza Zucchero 100G
2.90 €
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Hsn Polvere Di Gomma Di Xantano 150g
4.90 €
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Hsn Con Pollo In Salsa Di Miele E Spezie Gourmet Pasta 400g
5.75 €
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Hsn Farina Di Riso Idrolizzata 1kg Neutro Gusto
10.90 €
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Hsn Polvere Di Cocco Essiccato 150G
3.50 €
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Named Sport Crema proteica Hazelnut 200g
7.99 €
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Trek N Eat Ceci Chana Masala-180g
7.99 €
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Sportdone Patatine Al Formaggio E Cipolla Fl A A Prima Della Sn A Cks
16.99 €
Cose da sapere sulla nutrizione sportiva
La nutrizione sportiva ha subito enormi cambiamenti nel corso degli anni ed è cresciuta come campo dinamico. Numerosi studi hanno dimostrato l´importanza di migliorare i valori nutrizionali per atleti competitivi e adulti attivi.Cos´è la nutrizione sportiva?
La nutrizione sportiva comprende tutto ciò che un atleta prende per aumentare il suo livello di energia. La nutrizione sportiva è la guida per mantenere buone prestazioni sportive e raggiungere il successo. Fornisce la giusta quantità e tipo di cibo, nutrienti, liquidi, energia e vitamine essenziali per mantenere il corpo idratato e funzionante al meglio. È importante sapere che una dieta nutrizionale sportiva può variare di giorno in giorno, a seconda dell´attività specifica e del fabbisogno energetico.
La nutrizione sportiva è un piano ben progettato e unico per ogni persona in base ai propri obiettivi di salute.
Carboidrati
Per un adulto o un atleta attivo, i carboidrati sono la principale fonte di energia. L´assunzione standard di carboidrati si basa sul tipo di corporatura e sui requisiti di allenamento.
Proteine
Le proteine sono essenziali per la crescita muscolare e il recupero. Gli atleti richiedono una quantità sufficiente di apporto proteico che è vitale per il tessuto muscolare e per mantenere l´equilibrio azotato nel corpo.
Grassi
I grassi aiutano a mantenere un livello energetico equilibrato, ripristinare il tessuto muscolare e regolare gli ormoni. Omega 3 e omega 6 sono acidi grassi essenziali che costituiscono una parte importante della dieta nutrizionale sportiva. Puoi ottenere nutrizione sportiva da K Swiss , Gold Nutrition , 226ERS , GU , Ana Maria Lajusticia .