Näring Mat Kolhydrater
()Sortera
-
Amix Lime & Citron Isolyte Sport 30g
1.49 €
-
Forestia Pasta Pesto 350g+Warmer Väska
11.99 €
-
Drasanvi Mandelmjöl BIO Keto 375 G
10.99 €
-
Forestia Lax Och Svamp Risotto 350g+Warmer Väska
11.99 €
-
Amix Powder Oatmash Vilda Bär Mr Poppers 2Kg
13.80 €
-
Amix Stensaltblandning Av Pimientas 320G
9.60 €
-
Amix Jordnötskakor Ricemash 1.5kg
18.49 €
-
Amix Havremos Mr Poppers 2 Kg Lime & Yoghurt
13.80 €
-
Amix Stensalt Ingefära Och Citron 350G
7.95 €
-
Amix Stevia 500G
10.60 €
-
Amix Bergsalt Provensalska örter 320G
9.60 €
-
Amix Rosa Saltblandningar Himalaya 320G
9.60 €
-
Amix Rismos 1,5 Kg Chocolate Chocolate
22.90 €
-
Meritene Snabbpuré Spannmål Med Kakao Cereal Instant 600 gr
9.99 €
-
Trek N Eat Ris-och Nötköttgryta Ps1000+
14.49 €
-
B3tter Foods Mysli Crunchy Granola 350gr
5.49 €
-
Trek N Eat Cookies 12 125g 125g
2.99 €
-
Forestia Stuvade Medelhavsgrönsaker Med Ris 350g+Warmer Väska
11.99 €
-
Quamtrax Instant Rismjöl Chocolate 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Rismjöl Vanilj Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Rismjölchoklad Med Hasselnötter Instant 2kg
12.50 €
-
Max Protein Havregrynsgröt Bigcrac Top Flavors 1.5kg
9.75 €
-
Quamtrax Rismjöl Instant 2kg
12.50 €
-
Max Protein Protein Pops Triple Chocolate 500g
15.65 €
-
Quamtrax Rismjölskaka Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Protein Svart Och Vit Chokladmjölk Crunchy 500g
16.90 €
-
Quamtrax Protein Svart Choklad Crunchy 500G
16.90 €
-
Trek N Eat Nötköttgryta Med Nudlar 160g
9.99 €
-
Keto Protein Untable 185G
4.98 €
-
Max Protein Mcmania Soft 500g
8.50 €
-
Keto Protein Untable Albaricoque 185G
5.70 €
-
Paleobull Crema 100% Natural Cacahuete 500G
7.48 €
-
Vitobest Rismjöl Pulver 1 Kg Maria Maria Cookie
7.20 €
-
Biotech Usa Snacks Tubes Karamell Zero Drops 10 Enheter Låda
6.10 €
-
Trek N Eat Med Grönsaker Ps Pasta 1000+
10.99 €
-
Paleobull Grädde Ambrosia 100% Natural 300 Gr 300 G
9.31 €
-
Trek N Eat Grönsaker Jambalaya 180g
8.99 €
-
Max Protein Doppade Jordnötter Bombitos Flup 450g
10.99 €
-
Quamtrax Rismjöl Brownie Instant 2kg
12.50 €
-
Hsn Sukralospulver 500G
85.90 €
-
Forestia Vegansk Lins Curry 350g+Warmer Väska
11.99 €
-
Max Protein Protein Pops Chocolate 500g
15.65 €
-
Quamtrax Rismjöl Jordgubbar Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Jordnötskräm 1kg
10.50 €
-
Biotech Usa Veganprotein Vainilla Cookies 2kg
64.90 €
-
Quamtrax Instant Carmael Sprid Rismjöl 894-9 2 Kg
12.50 €
-
226ERS Mandel Nougat Keto Butter 350 G
15.99 €
-
226ERS Vegan Oat 50g 24 Enheter Jordgubbe Och Kasju Vegansk Barer Låda
54 €
-
Amix Återhämtning Reco-Pro 50g 20 Enheter Skog Frukt
55.49 €
-
Torq Organisk 39g Mango
2.49 €
-
Meritene Snabbpuré Spannmål Med Honung Cereal Instant 600 Gr
9.99 €
-
Trek N Eat Vår Pasta 150g
8.49 €
-
Trek N Eat Schweiziska Med Mjölk Muesli 150g
6.99 €
-
Trek N Eat Frukostgröt Med Äppelbitar Ps1000+
10.99 €
-
Trek N Eat Nötkött Ris Stroganof 160g
9.99 €
-
Trek N Eat Kyckling Med Grönsaksgrädde Och Ris Ps1000+
14.49 €
-
Trek N Eat Med Kyckling Och Spenat Pasta 150g
8.99 €
-
Drasanvi Lavendel Ekologisk Eterisk Olja Vitaroms 10ml
8.99 €
-
Forestia Nötkött Med Mild Sojasås Och Curry 350g+Warmer Väska
11.99 €
-
Servivita Salsa 0% Ketchup 320 Ml
3.49 €
-
Trek N Eat Gröt 150g
7.99 €
-
Meritene Snabbpuré Multifrukt Cereal Instant 600 gr
8.49 €
-
226ERS Jordnötter. Chia Och Linfrö Keto Butter 350 G
9.99 €
-
226ERS Jordnötter Och Kakao Keto Butter 370 G
9.99 €
-
226ERS Almon Smör 320gr
11.99 €
-
226ERS Jordnötssmör Kg 1
13.49 €
-
226ERS Jordnötssmör 350gr
5.99 €
-
GU Stroopwafel Gluten Free 16 Units Salted Chocolate
26.99 €
-
GU Glutenfri Kokos Stroopwafel
2.49 €
-
GU Stroopwafel 16 Units Salted Caramel
32.99 €
-
GU Caramel Och Kaffe Stroopwafel
2.99 €
-
GU Saltad Karamell Stroopwafel
2.99 €
-
GU Stroopwafel 16 Units Caramel&Coffee
32.99 €
-
GU Glutenfri Stroopwafel 16 Enheter Kokos
41.49 €
-
GU Glutenfri Saltad Choklad Stroopwafel
3 €
-
Amix Sötpotatismjölkakor Mt Poppers Clean Carbs 1kg
23.99 €
-
Amix Sötpotatismjöl Vit Choklad Mt Poppers Clean Carbs 1kg
22.99 €
-
Amix Rismjöl Kokos & Choklad Ricemash 1.5kg
18.49 €
-
Amix Vit Choklad Hasselnöt Docoor 280g 4 Enheter
1.80 €
-
Amix Müsli Protein Nöt Chocolate Coco 500G
21.90 €
-
Amix Docoor Speculos 280g 4 Enheter
1.80 €
-
Amix Havremos Mr Poppers 2 Kg Dubbel Choklad
13.80 €
-
Amix MagneShot Forte 60ml 20 Enheter Orange
38.99 €
-
Amix Protein Muesli 500gr Banan & Choklad
21.90 €
-
Amix Guarex Energy&Mental Shot 60ml 20 Enheter Mojito
43.49 €
-
Amix Protein Crepes 520gr
23.99 €
-
Amix Rismjöl Banoffee Ricemash 1.5kg
18.49 €
-
Amix Rismjöl Naturligt Ricemash 1.5kg
18.49 €
-
Amix Rismjöl Jordgubbsyoghurt Ricemash 1.5kg
22.99 €
-
Amix Protein Greenz Reds Vikika Gold 180G
29.67 €
-
Amix Sötpotatispulver Chocolate 1kg
22.99 €
-
Amix Crepe Protein Chocolate 520G
23.99 €
-
Amix Rosa Salt Provensalska Örter Himalaya 320G
9.60 €
-
Amix Strara Docoor 280g 4 Enheter
1.80 €
-
Nutrisport Mysli 8AM 650gr Chocolate
19.99 €
-
Nutrisport Jordgubb Och Banan Fit Meal 330gr
15.49 €
Tips för att veta vad du ska äta för en terränglöpning
Varje löpare är unik och behöver olika typer av näring beroende på sin hälsa och fysik. Så det är svårt att säga vad en löpare exakt ska äta och vad man inte ska äta. Det finns dock några grundläggande riktlinjer och näringstips för att komma igång. Ta en titt;Näringstips
1. Först och främst är det avgörande för löpare att vara uppmärksamma på sin dagliga kost. Eftersom du ibland tränar kort eller tar ledigt från trailrunningrutinen. Som löpare är det därför viktigt att överväga hur mycket kolhydrater, fett och protein du konsumerar varje dag. En hälsosam och balanserad kost innehåller kolhydrater, fett och protein som hjälper dig att hålla dig energisk.2. Det är alltid bra att göra några experiment. Ta reda på vilken mat som fungerar bra för din kropp när du springer. Som nämnts ovan är varje löpare olika; vissa löpare kan hantera alla livsmedel mycket bra, medan andra tycker att viss mat ger irritation eller illamående. Om du upplever magbesvär, undvik att äta dessa livsmedel i framtiden. Du kan också prova att använda sportdrycker, shakes och energigeler.
3. Det är klokt att prova olika livsmedel och mängder före, under och efter loppet och göra en dietplan som fungerar bäst för dig. 226ERS , Saltstick , Nutrisport . Uthållighet erbjuder det bästa utbudet av mat för löpning.
4. Om du känner att din mage blir upprörd av den fasta formen av mat, försök att ta din näring i flytande form. Det finns många sportdrycker och kosttillskott som innehåller kalorier i form av kolhydrater, fett och protein.
5. Minska konsumtionen av rött kött och inkludera istället fisk i din kost som är lättare att smälta. Du bör också äta stärkelsemat som potatis och ris.