Cos´è un esercizio di respirazione?
Che tu sia un amante della palestra o un atleta professionista, un
esercizio di respirazione ti aiuta a migliorare le tue prestazioni sportive e migliorare la forza dei tuoi muscoli respiratori. L´
esercitatore di respirazione è un piccolo dispositivo scientificamente provato per aumentare la resistenza respiratoria e ridurre l´affaticamento respiratorio. Allenamento della respirazione per il fitness e lo sport, dai principianti agli atleti d´élite: chiunque può trarre vantaggio dagli
esercizi di respirazione . L´
esercitatore di respirazione o
l´istruttore di respirazione aiuta a rafforzare i muscoli respiratori utilizzando l´allenamento di resistenza.
Ultrabreathe ed
Eolos sono alcuni dei migliori produttori di
esercizi di respirazione. L´
esercitatore di respirazione è uno strumento altamente efficace per l´allenamento dei muscoli inspiratori/espiratori che fornisce un mezzo conveniente per migliorare la forza dei muscoli respiratori. Lo strumento funziona secondo il principio della resistenza. Il dispositivo crea una resistenza all´inspirazione, rendendo più difficile la respirazione dei muscoli respiratori. Di conseguenza, un trainer per la respirazione rafforza i muscoli inspiratori.
Dai un´occhiata qui sotto ad alcuni vantaggi dell´utilizzo di esercizi di respirazione;
Riduce il rischio di infarto: l´esercizio respiratorio aiuta ad abbassare la pressione sanguigna e quindi a ridurre il rischio di infarto.
Più energia con meno sforzo: l´attrezzo ginnico per la respirazione migliora anche i livelli di energia migliorando la forza respiratoria e la resistenza.
Approvato clinicamente: gli esercizi di respirazione sono privi di farmaci senza effetti collaterali e quindi clinicamente testati per alleviare la mancanza di respiro.
Recupero più facile e veloce: l´esercizio di respirazione ti aiuta a fare di più, oltre il punto in cui normalmente ti senti stanco o esausto.