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Cosa sono gli integratori alimentari?

Per alcune persone è possibile consumare tutti i minerali e le vitamine essenziali nella giusta quantità attraverso la sola dieta; tuttavia, sono molte le condizioni in cui gli integratori alimentari diventano fondamentali per coprire i fabbisogni nutrizionali, soprattutto per gli atleti e gli sportivi.
Gli integratori alimentari servono ad aggiungere nutrienti e composti essenziali ai loro corpi in modo che possano funzionare al meglio. Dalle vitamine e minerali di base alle miscele di altre erbe e sostanze nutritive, esiste un´ampia varietà di prodotti sul mercato che vengono realizzati per fornire specifici benefici per la salute a individui e atleti.

La maggior parte degli integratori alimentari contiene maltodestrina, saccarosio, fruttosio o glucosio, che sono fonti di carboidrati rapidamente digeribili. Inoltre, questi integratori spesso includono ingredienti sani che hanno dimostrato di essere efficaci nel migliorare le prestazioni atletiche e nell´aiutare ad alleviare il dolore muscolare.
Gli integratori alimentari sono prodotti che contengono una quantità specifica di ingredienti dietetici, come aminoacidi, erbe, vitamine, enzimi, minerali, antiossidanti, probiotici, ecc. Questi integratori sono disponibili in numerose forme come caramelle gommose, liquidi, polveri, capsule e tinture. Sono una fonte facile ed efficace per migliorare la salute fisica e mentale. Victory Endurance , Gold Nutrition , Torq e Amix sono i principali produttori e fornitori di integratori alimentari.
È importante ricordare che quando si assumono integratori alimentari è necessario controllare gli ingredienti in essi contenuti.

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